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5个道具还你好心情


如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 5 个道具还你好心情 导语:买一束鲜花给自己,代表关爱;每一次想发怒的时候,就摘一 片花瓣下来,代表宠爱甚至溺爱——女人没有理由不爱自己。黛玉可以 葬花,为什么不能让花瓣葬一下咱的火气? 5 个道具还你好心情 5 个道具还你好心情 道具:菜谱、漫画入门书 买一本喜欢的菜谱,最好是素菜谱,做起来简单也避免毁掉好身材。 生气的时候就学做一个菜,然后吃掉,享受美食的安慰。 到小朋友的书架上去买一本漫画入门书来,就像小时候毛笔字的描 红,找个“最对眼”的形象涂个鸦─也许是郁闷的自己,也许是讨厌的某 人,画好以后贴到博客上去炫耀一番,若依然觉得不过瘾,就再写个 小故事发泄一下。 道具:mp3、可爱视频 没信心了听听《从头再来》 ,不高兴了听听《大喜咒》 ,特想催泪就 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 来《一辈子的孤单》给自己的情绪一个出口,这多少会让你有些成熟 的味道。 另外,将平时看到的可爱视频放进收藏夹,当音乐疗效不明显的时 候看看可爱的仓鼠,慵懒的猫,出糗的企鹅。因为听不到也听不懂它 们的牢骚抱怨,所以我们才觉得它们可爱,不是吗? 道具:健身卡 运动可以使人产生内腓肽,而内腓肽是那种能让我们产生幸福感的 东西。与其下班找朋友来为你做心理疏导,不如到健身房找跑步机、 动感单车甚至沙袋 PK 一下─它们不会有后遗症,你不必担心把坏心情 传染给它们,也不必以“礼尚往来”的心情去听它们的情绪垃圾,简直赚 健康、赚开心、赚漂亮。 道具:鲜花 买一束鲜花给自己,代表关爱;每一次想发怒的时候,就摘一片花 瓣下来,代表宠爱甚至溺爱女人没有理由不爱自己。黛玉可以葬花, 为什么不能让花瓣葬一下咱的火气? 当然可以。写到这儿我忽然想,面对满地的花瓣,这会不会是一个 血淋淋的损招儿,有点太暴力了?呃,如果你跟我有同样的感觉,这 种方法对你绝对有效。 道具:大头针、便签 看过一个故事:爸爸让爱生气的孩子每一次生气时就往花园的篱笆 上钉一个钉子。一段时间后篱笆上钉满了,爸爸又让孩子每一次没有 生气时就拔下一个钉子,慢慢地,钉子又都被拔掉了,孩子爱生气的 毛病也不知不觉改了许多。爸爸对孩子说,你每一次生气,都会给别 人造成伤害,就像这个篱笆上钉子的痕迹一样难以消除。 火气是一种情绪垃圾,那就让大头针和便签纸来当垃圾桶吧。把你 想说的话写出来(敏感的人名可以写“”) ,如果怕别人看到,可以写只 生活常识分享 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 有自己明白的符号,然后钉在办公桌之间的隔断上,做一面“情绪墙”。 过段时间情绪稳定以后,可以拿下来扔掉。你会发现,生气越多,彼 此之间的“隔断”越厚,距离越远,而且在这些“隔断”上还布满伤害。 生活常识分享

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