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军训队列队形 2



体育课教案
周 次 教 学 内 容 教 学 目 标 课 部 分 时 间 准 备 部 分 第三周 班 级 初一 任课教师 重点 难点 认知与技能:使学生了解齐步的动作要领,并掌握动作与口令的协调性 过程与方法:使学生在训练过程中,掌握动作的正确方法 情感目标:学生在练习中遵守纪律,吃苦耐劳、认真练习,互相帮助 肖刚 齐步的整齐度 口令与动作的协调性

跑步与立定

运动负荷 教学内容 时间 次数 程度 一、组织:四列横队 ooooooooooooooo xxxxxxxxoooooooo w L 图 1(备注:O:表示男生、 x: 表示女生、 T: 表示见习 生、W:表示体育委员、L:表 示老师) 教法: 1、 体育委员集合整队、报 数,转身跑向老师前 1 米左右停下,向老师汇 报全班总人数,应到多 少人。失到多少人,并 说集合完毕请指示。 2、 老师对体育委员说:请 入列。 要求:全体同学注意力集 中,站好队。 组织: ooooooooooooooo xxxxxxxxoooooooo ttttt L(图 2) 教法: 组织与教法

1次 5′ 一、课堂常规: 1、 体育委员集合整队, 向老师 报告人数并请示。.

60 — 95 次/分

2、 老师组织‘师生问好! 3、 老师点名,检查出勤情况。 4、 教师宣布本课内容、 目的及 要求。 安排见习生出列在旁 观看教学。

1 、接下来由老师组织 集合,并向学生喊口令:立 正、向右看齐 学生说:老师好! 老师回答:同学们好 2、老师点名,学生答: “到” 3、老师讲解 基 本 部 分 一、跑步与立定 跑步主要用于快速行进, 是我军日常行进中常用步法 之一。 口令:跑步——走,立-定。 (一)动作要领: 听到预令, 两手迅速握拳 (四指蜷握,拇指贴于食指第 一关节和中指第二关节),提 到腰际, 约与腰带同高,拳心 向内,肘部稍向里合。 听到动 令,上体微前倾,两腿微弯, 同时左脚利用右脚掌的蹬力 跃出约85厘米,前脚掌先着 地, 身体重心前移,右脚照此 法动作;两臂前后自然摆动, 向前摆臂时, 大臂略直,肘部 贴于腰际,小臂略平, 稍向里 合,两拳内侧各距衣扣线约5 厘米;向后摆臂时,拳贴于腰 际。每分钟170-180步。 立定时, 听到口令,再跑 2步, 然后左脚向前大半步(两 拳收于腰际, 停止摆动)着地, 右脚靠拢左脚,同时将手放 下,成立正姿势。 ′ ′ 35′ 15 次 组织: Xxxxxxxxx Xxxxxxxxxx △ (图 4) 教法: 1、 教师介绍立正的 基本知识及动作 要领 2、 边讲解边做示范 3、 学生分组练习 4、 注意观察,及时 纠正错误动作 学法: 1、 认真听讲,注意教师 示范动作的变化 2、 通过观察,在学生脑 海中形成动作概念 3、 学生试着模仿动作

结 束 部 分

一、放松身心活动 抖动关节 二、讨论 1、 学 习 本 堂 内 容 的 意义及作用 三、师生再见(10 秒) 5 分 钟

组织:同上 教法: 同上 要求: 注意力集中,与音乐配 合,全身放松 1、 老师说:同学们, 再见! 同学们说:老师再 见! ! 预计 生理 负荷 全课的平均心率: 课中的最高心率: 强度指数 次∕分 次∕分

场 地 器 材 课 后 小 结

田径场一块

这堂课学生掌握的很好,许多同学以前就学过,掌握起来就比较容易,但是他们在注意力方面 需要集中,学生课后加强练习。



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