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武术五步拳教案2


武术—五步拳教案( ) 武术 五步拳教案(5-8) 五步拳教案
指导思想 根据国家体育健康标准要求,以及中学生生理和心理的特点,运用现代课堂教学 理论,充分展示武术的时尚性和健身性,从各方面让学生感到武术的力与美的完美结 合;培养学生参加武术活动的能力,吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善 于表现、具有现代感的意识。 让学生掌握武术的基本技术动作,基本的脚上步伐、手势, ;学习五步拳组合动作。

教学内容

教材分析

武术是我国体育运动的一个新项目,它起源于生活、起源于人类对人体健与美的 追求,通过武术的学习,学生不仅可以学会武术的基本动作组合,还能在教学过程中 感受到美的教育,陶冶情操,培养良好的思想品德,并促进个性的健康发展。规定拳 动作套路的学习和掌握,对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。同时,还为丰富 同学们的业余文化生活,提供较高的文化氛围。 中学生心理、生理的发育未成熟,但思想日渐成熟,情感不稳定,尤其 是中学 女学生,就生理分析,她们偏爱一中不剧烈而又不失激情的运动,对充满韵律感的运 动显得情有独钟。她们有较好的协调性和乐感,学生能力较强,组织纪律好。

学生分析

1、 低位目标:学生能了解五步拳的动作名称,动作的方向路线 教学目标 2、 中位目标:课堂学习中,学生能充分发挥主观能动性,通过教师的指导,基本完 成本套路。 3、 高位目标:学生对武术有一个更全面的了解,大部分学生能喜欢上武术。 教学重点: 教学重点: 五步拳动作的连接

学生对武术套路演练节奏劲力的把握 教学难点: 教学难点:

部 分

各 项 时 间

课 的 内 容

练习负荷 时 间 次 数 强 度

组 织 与 教 法

一、体育委员整队,检查班级同学出 勤情况,并向教师汇报。 二、 教师宣布本次教学课内容及任务。 一、 准

1、整队地点:田径场。 2、整队队形: ★ ************** **************







二、





一、准备部分内容由体育委员负责, 每次课安排一至二名同学完成课前的 准备活动。 二、准备部分内容的安排: 1) 、徒手操。8 拍Ⅹ 4 1 Ⅹ8 预备姿势直立 {步伐} 1—8 拍 原地双膝弹动 {手臂} 1—3 拍双臂经体侧上 举, 4 拍时在头上 第 击掌一次,5—8 还 原。 {手型} 并掌 {面向} 1 点 2Ⅹ8 拍 预备姿势直立 {步伐} 1—3 拍左脚向左侧迈 出一步半蹲, 同时弹东 三次,4 拍还原;5—8 拍原地双膝弹动。 {手臂} 1—4 两臂体侧屈前后 摆动;5、7 拍两臂体 侧并举,6、8 拍还原。 {手型} 拳 {面向} 1 点 3Ⅹ8 拍 预备姿势直立 {步伐} 1—8 拍 左脚开始依次 做前弓步, 还原。两 拍一动 {手臂} 1—4 拍两臂屈肘体前 交叉后,左臂侧举, 右臂上举;5—8 两 臂屈肘体前交叉后, 右臂侧举,左臂上 举。 {手型} 掌到开掌 {面向} 1 点 2) 、游戏。 贴膏药游戏 方法:分成人数相等的二组,一组手 拉手围成一圈,另一组贴在前一组的 后面,找两人,一人逃一人追 ,逃者 可贴在任何一组合前,接着这个组合 的后者再逃,依次进行。

1、学生应认真听讲,明确本次 教学课教学内容及教学任务。 如有疑问应举手示意。 2、积极配合教师完成教学任 务。认真学习,主动练习,掌 握教学内容,提高技能。 1、 负责准备部分内容的同学应 在课前认真安排好准备活动内 容。操作时,口令响亮、指挥 合理、师范清楚。 2、 准备活动队形由负责准备部 分内容的同学根据准备活动内 容进行合理安排。 3、 做操同学应积极配合带操同 学完成好准备活动内容。 同时, 认真做好准备活动。使肌体进 入运动状态,以防损伤。

10

中 4 次

分 1 2 3 4 5



讲解 示范 在口令下带领学生做动作 在音乐下带领学生做动作 难点:下蹬要踏腰,手前举 时直臂,掌心向下 6 纠正错误动作

组织教法 队形: △ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ 1、 讲解 2、示范 3 、在口令下带领学生做动作 4 、在音乐下带领学生做动作 5 、 难点:下蹬要踏腰,手前 举时直臂,掌心向下 6、纠正错误动作

10 分 钟

15 次



②、上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同
时冲左拳,收右拳,目视左拳;

如图:

3 分 钟

3 次



1)示范 2)讲解 3)强调连接法的方法,进一步 对教学重点进行讲解分析 指出易犯错误 4)及时纠错

基 1)示范 2)讲解 3)强调连接法的方法,进一步 对教学重点进行讲解分析 指出易犯错误 4)及时纠错

⒍提膝仆步穿掌
两腿起立,身体左转。随即左拳变掌,顺 势收至右腋下; 右拳变掌, 由左手背上穿出, 3 手心向上。同时左腿屈膝提起,目视右手

如图:

分 钟

3 次



本 3 次 3 分 钟 中 1)示范 2)讲解 3)强调连接法的方法,进一步 对教学重点进行讲解分析 指出易犯错误 4)及时纠错

⒎上动不停,左脚落地成仆步;左手掌指朝
前,沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、 如图:

⒏虚步挑掌 部
左腿屈膝前弓,右脚前上成右虚步。同时左 手向后划弧成勾手,右手顺右腿外侧向上挑 掌,目视前方。 如图:

1)示范 2)讲解 3)强调连接法的方法,进一步 对教学重点进行讲解分析 指出易犯错误 4)及时纠错 3 分 钟 3 次

中 ⒐并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右 掌变拳,回收抱于腰间,目视前方:

如图:

讲解: 1.分组: 1)5 个一组,共 10 组



10 分 钟

6 次

2)轮换方法:从右至左依次上 前领操 2.领操流程 5)教师巡视观察 6) 选出好的领操员带领全班练



结 束 部 分

1.放松.整理运动 形体组合操 2.评价 3.小结 4.师生再见

2 分 钟



1) 学生练习时提示学生全身放 松 3.教师启发学生评价 4.教师小结 5.同学们再见


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