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我会爱自己


少吃零食  于 宗 民  我 从 前 一放 学就 跑 到 学校 旁边 的 小 卖部 买吃 的 , 大人 怎 么劝  都 劝 不住 。每 次看到 火腿 肠 啊 、 方便 面啊 、巧 克 力之 类 的就 直 流  口水 。一年 下来 ,我 已经是 个 小胖子 了。   终 于 ,乱 吃零 食 的后 果 来 了 。一 次我在 吃棒 棒 糖 时 ,突然 觉  得 胃很 不舒 服 ,接 着就 晕 了过 去 ……妈 妈说 我得 了急 性 胃炎。打  那 以后 ,我就再 也 不敢乱吃 零食 了。   后 来 ,我 开 始和 爸爸 早 晨起 来跑 步。 每 次跑 完步 ,我 都 觉得  身体舒服 多了,体重很快就减 了下来。现在 ,我 已经是个健康向   上 的 帅 小伙 了,彻 底 地抵 制住 了零食 对 我 的诱 惑 ,身体也 比以 前  好 多了 ,三年 来几 乎很 少生病 。   登 山  胡 浩然  每 个人 都 有 独特 的 爱 自己的方 式 。对 于我 来说 ,登 山就 是 爱  自己。登 山锻 炼 了我 的意 志 ,强健 了我 的体 魄 。   母  跳 绳  熊 星怡  我 坚持 天天 跳 绳 ,每 天跳 5 0 。这 样做 对 自己的好 处还 真  0下 不 少 :锻 炼 了 身体 ,增 强 了抵 抗 力 ,还 可 以 长 高。跳 绳也 可 以培  养我 的耐 性 。   远离垃圾食品  、   刘 家格  以前 ,我 最喜 欢吃 “ 肯德基 ” 。有一 次 ,电视 里播 出一 则关 于  “ 肯德 基 ” 的新 闻 ,屏 幕上 出现 了一 只 全 身没 有毛 ,长 着 6 翅膀  只 和 4 腿 的 怪胎 鸡 。我 大吃 一 惊 ,平 常在 “ 德 基 ”吃 的居 然是  条 肯 这 种似 鸡 非鸡 的怪 胎 !我肚 子 里 的 东西像 浪花 一样 翻 滚 ,好 恶心 !   ( 新 闻里说 ,这种 鸡打 了大量 激素 ,小鸡在 很短 的 时间 内就 能 长成 大  鸡 。一些 小孩子 因长期吃 “ 肯德 基 ”而过 度肥胖 、早 熟… …我 惊讶  j 地 睁 大眼 睛 ,暗 自下定 决 心 ,从 此 再 不吃 “ 肯德 基 ” 这 类 垃圾 食  品 。我 要 对 自己 负责 。   现在 ,我 远 离 了 “ 肯德 基 ” ,体 重 不再像 以前 那样暴 长 了。加  上适 量 的运动 ,我 长 高 了 ,身材 匀称 了许 多。   关爱 自己,我 用健 康 的 生活重拾 自信 ,感 觉真棒 !   蹦 蹦 跳 跳 爱 运 动  邹瑾轩  我 十 一 岁 ,身 高 已经 1 3米 了,体 量也 有 13斤 。我 整 天 乐  . 5 0 呵呵的,身体健康 ,有的是精神 。我可以告诉你一个 “ 绝招”   :多 做运 动 就 能长 结 实。   从 二 年级 开始 ,我 就在 学校每 周打 三 次 羽毛 球 ,在 羽毛 球 飞  来飞 去 的 当儿 ,一转 眼就 四年 了!平 时 ,我 只要 做 完作 业 ,就 往  外 面跑 。有 时 ,我 拍 着 篮球 在 操 场 奔跑 ,让球 带 着我 快 乐地 向前  冲 ;有 时 ,我和 伙 伴 们 一起 参 加 悠悠 球 比赛 ,忽 高忽 底 的 小球 在  我 们 的手 中变 幻 莫 测 ;有 时 ,我 挥 舞 着跳 绳 ,一 个 接 一 个 地 跳 ,   直到 没有 力 气再 坚持 ……我 经 常玩得 一 身 大汗 才回 家。   在 运动

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