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快乐分享报469


一、每日新觀點---學會高傲的---活著

1、如果发短信息给一个人,他不回。不要再发。 2、如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 3、不要对人随便发脾气。 4、如果一个人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之 不舍,更不必继续付出你的友情或爱情。 5、如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。 6、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟,会更 添寂寞感与忧伤。 7、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。 8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人,这对两人都不公平,而 且太缺乏责任感。 9、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。生日没 有人送礼物也无所谓,你可以买精美的礼物,送给妈妈和爸爸。 10、闲下来的时候,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉, 快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。 11、从现在开始,聪明一点,不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要 想你或者爱你自然会对你说,但是从你的嘴里说出来,别人会很骄傲和 不在乎你。 12、有固定的消遣场所,比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务 生认识你,这样,你会在孤单时有个温暖的去处。

13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁, 这些都是傻瓜才做的事。 当然, 偶尔傻一下有必要, 人生不必时时聪明。 14、任何情况下,背后不说他人是非。如果一定要你说,说好话。 15、允许偶尔看肥皂剧,但不可成为依赖。允许偶尔披头散发,但要注 重场合。允许偶尔骂脏话,但只限在老友面前或者独自一人时,记得说 过后要忘掉那种畅**。 16、一定要有几个异性朋友,没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主 意。 17、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息 的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。很多改变,不需要你己 说,别人会看得到。 18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的,会因控制不了 情绪变成疯子。 19、不管和谁有了矛盾和别扭,解决的时间不要超过 24 小时。否则麻 烦会更多。在可以接受的范围内,先道歉。让自己做做坏人不是件真的 坏事

二、一個故事,一點啟發---四兩撥千斤
南宋嘉熙年间,江西一带山民叛乱,身为吉州万安县令的黄炳,调集了 大批人马,严加守备。一天黎明前,探报来说,叛军即将杀到。 黄炳立即派巡尉率兵迎敌。巡尉问道,“士兵还没吃饭怎么打 仗?”黄炳却胸有成竹地说:“你们尽管出发,早饭随后送到。”黄炳

并没有开“空头支票”,他立刻带上一些差役,抬着竹箩木桶,沿着街 市挨家挨户叫道:“知县老爷买饭来啦!”当时城内居民都在做早饭, 听说知县亲自带人来买饭,便赶紧将刚烧好的饭端出来。黄炳命手下付 足饭钱, 将热气腾腾的米饭装进木桶就走。 这样, 士兵们既吃饱了肚子, 又不耽误进军,打了一个大胜仗。这个县令黄炳,没有亲自捋袖做饭, 也没有兴师动众劳民伤财,他只是借别人的人,烧自己的饭。县令买饭 之举,算不上高明,看来平淡无奇,甚至有些荒唐,但却取得了很好的 效果。? 一个优秀的管理人员,不在于你多么会做具体的事务,因为一个人 的力量毕竟是有限的,只有发动集体的力量才能战无不胜,攻无不克。 管理人士尤其要注重加强培养自己驾驭人才的能力,知人善任,了解什 么时候什么力量是自己可以利用以助自己取得成功的。 四两拨千金,聪明的人总会利用别人的力量获得成功。 领导者最大的本事是发动别人做事。

三、每日一圖:

四、今天你笑了嗎^_^---12 條經典的整蠱短訊
1.八戒化斋一直未归。这天,一个酷似八戒的人从远处走来,悟空说可 能是妖精,唐僧说:发条短信试试,回的就是八戒,不回就是妖精!

2.我悄悄蒙上你的眼睛, 轻轻在你脚下放块西瓜皮, 温柔地看你踩下去, 深情地看你满地找牙--不要说我坏,因为我好想我们能在没牙的那天还 是朋友!

3.恭喜您,已被青蛙大学癞蛤蟆系不要脸班录取!请携带精神病证明, 坐 250 号公交车到傻瓜路缺心眼街下车,报名时请站在校门口傻笑…

4.牛郎恋刘娘,刘娘念牛郎,牛郎牛年恋刘娘,刘娘年年念牛郎,郎恋 娘来娘念郎,念娘恋娘念郎恋郎,念恋娘郎!小样,绕不晕你算我白忙!

5.没有花香,没有树高,我是一颗无人知道的小草儿,千百年来不断地 生长,只为在你经过时,抱住你的脚不放--小样儿,绊不倒你算俺白长!

6.喜欢读书的叫书痴; 酷爱武术的叫武痴; 看见女人走不动路的叫花痴; 你没有嗜好,但喜欢白色,所以人称白痴……

7.街边美女一挥手,路灯也要瞅一瞅;街边美女二挥手,高楼都想亲一 口;街边美女三挥手,地球刹车往回走。

8.和你在一起我会很快乐,你就是我的开心果。每次走近你,我都有一 种心动的感觉,今晚也不例外--在经过一番等待终于见到你时,我想大 声说:我爱你电脑!

9.知道吗?我想你呀!真的好想你,想得我日以继夜,想得我辗转反侧, 想得我夜不能寐, 想得我肝肠寸断, 想得我魂不守舍--你欠我的钱什么 时候还我啊?

10.你要跟我美,我让你后悔;你要跟我装,我让你受伤;你要跟我吹, 我弄你满脸灰;你要跟我玩,我让你玩晕头!

11.为了跑步第一名,头发梳成流线型;为了跳舞第一名,像个陀螺转不 停;看你憋得快不行,短信祝你好心情!

12.冷酷外表掩示不了你火热的心灵, 仁慈的你肯定有颗普济众生的菩萨 心……说了老半天了,大哥您能不能赏俩钱啊……

五、每日新知識---13 個養生誤區
1.鱼吃得越多越好

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的作用,故对 防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼 并非多多益善,鱼的脂肪酸中含有 20 碳五烯酸,它能有效地抑制血小 板的凝聚作用,长期过量食鱼,可使血小板凝聚性降低而引起各种自发 性出血,如皮下紫癜、脑溢血等。爱斯基摩人以食鱼为主,有人发现尽 管他们几乎没有人患冠心病、脑血栓症,但脑出血却成了他们的重要死

亡原因。

2.口香糖能健齿

吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿, 形成龋齿。另外,口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等 添加物,这些都有一定的毒性。增塑剂的代谢产物为苯酚,毒性较强, 在消化道吸收入血后,可危害人体健康。

3.多多吃醋有好处

醋能增进食欲,开胃健脾,保护蔬菜中的维生素 C,并能促进胃肠 对维生素 C 的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人 认为吃醋有很多好处,而过量食醋,甚至有人干脆喝醋。殊不知,醋食 用过量,会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃,还会软化骨质,加重骨质 疏松,导致骨折。

4.饭后一支烟、赛过活神仙

吃完饭后,胃肠蠕动增加,心跳呼吸加快,血液循环加速,此时吸 烟,人体对烟雾中的有害物质的吸收能力大大增强,使更多的化学毒物 吸入人体内。实验证明,饭后吸一支烟,比平时吸 10 支烟的中毒量还 要大!

5.旁人吸烟,与己无关

很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大, 对身边的吸烟者过于 宽容。德国一位肿瘤防治专家根据研究提出一个惊人的结论,认为吸烟 对旁人的危害比自己还大!特别是高浓度的亚硝胺,被周围人吸入的比 吸烟者本人吸入的还要多 50 倍,相当于每小时吸 30 支烟。所以人人都 有权利抗议身边的吸烟者,以保护自己的身体健。

6.饮酒可增强性功能

酒精对中枢神经系统既有兴奋作用也有抑制作用。在初期,少量饮 酒能促进性兴奋,正如常言所说的“酒壮色胆”。但长期饮酒,就会产 生抑制作用,只会减弱性欲,导致阳痿早泄、射精障碍、性交不能,最 终造成性功能丧失。酒精还直接影响精细胞的生成,使生育能力下降, 造成胎儿畸形,殃及后代。晋代诗人陶渊明一生酷爱饮酒,所生五个孩 子不是愚钝就是白痴,使他追悔莫及。

7.饮酒能御寒

酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的, 酒后有暖烘烘的感觉是因 为酒精能刺激血管扩张,加快新陈代谢,给人一种增加了热量的假象。 此时体内散热加快,如果真正供给热量的糖、脂肪和蛋白质供应不上, 就进入寒冷的环境中工作或锻炼,极易发生伤风、感冒,招至疾病。进 行冬泳的人更不能在入水前饮酒,否则会很危险。在寒冷的环境中工作 或锻炼的人应多吃含糖、脂肪和蛋白质的食物来增加热量。

8.胖孩子身体好

营养不良的孩子很瘦弱,使人可怜。营养充足的孩子白白胖胖,讨 人喜欢。物极必反,营养过剩,形成肥胖儿,不仅操作智商下降,视觉、 知觉和接受能力会低于正常孩子,容易患弓形腿、平底足,长大成人后 还容易患高血压、冠心病、糖尿病之类的疾病。

9.给孩子吃补品对身体有好处

许多家长认为给孩子吃保健品、滋补品,如:蜂乳、蜂王浆、花粉、 鸡胚宝宝素、人参口服液等,可以使他们获得更多营养,有利于生长发 育而健壮结实。这样做常常适得其反,弄巧成拙。因为这些保健品、滋 补品中很多都含有性激素类物质,具有促进和加强性功能的作用,儿童

服用后会出现性早熟的现象,令家长十分难堪。补品可不能随便给孩子 吃,有问题要请教医生。

10.身材当然是越高越好

现在人的身高是一代比一代高, 这主要是营养条件和生活环境的改 善所致。如果这种状况持续不变,总有一天会成为“社会公害”。身材 过于高大,消耗的能量多,会加重心脏负担,抗病能力降低,功能调节 变差,寿命也会缩短。很多调查资料证实,高个子没有矮个子寿命长。

11.多晒太阳有好处

太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的 7-脱氢胆固醇转化为维生素 D, 促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。因为生理上的 这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露 10 分钟就足够了,冬天在 室外散步半小时也就能补足体内维生素 D 的需要量。 过度晒太阳不仅会 使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。

12.嘴唇干了用舌头舔

唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和无机盐等物质,舔唇时如同给 嘴唇抹上一层浆糊,风一吹,水分蒸发,形成干膜而皱缩,干燥感觉更

厉害,甚至造成嘴唇肿胀、破裂流血。嘴唇越舔越干。正确的方法是用 护肤脂或植物油搽嘴唇,多喝水,适当补充维生素 A。

13.梦有碍健康

做梦是正常的生理现象,对健康并无什么影响。人人都会做梦,从 来不做梦的人反而不正常,大脑可能有问题。如果经常做恶梦,那就要 进行心理治疗了。

六、佳言佳語---静以修身,俭以养德,非淡泊无以明 志,非宁静无以致远。(诸葛亮)


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