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原地侧向推实心球教案--陈义伟



吉林五中陈义伟公开课教案
授课老师:陈义伟 教 材 指导老师:庞秀川 授课班级:2 年 3 班 场地 原地侧向推实心球 器材 实心球 篮球馆 课时 40 分钟

1、通过本次学习,使 80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术,能够做出正确动作,并说出 教 原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 学 2、通过多种力量练习发展协调用力能力,提高学生的力量素

质,增强体质。 目 3.、通过本课的教学,培养学生对投掷动作技术学习的兴趣,提高参与体育锻炼的积极性, 标 培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。 教学重点 教学难点 部 时 分 间 用力顺序和出手速度。 最后用力与合理出手角度的结合。 教 学 内 容 组织: ********** ×:女同学 ********** *:男同学 ×××××××××× 0:体委 ×××××××××× ▲:教师 0 ▲ 要求:1、集合快、静、齐 2、 精神饱满,注意力集中 组织: 教师口令指挥 领做徒手操 组 织 教 法 及 要 求



备 部 分

10 分 钟

一、课堂常规 1、体委集合整队,报告人数 2、师生问好 3、宣布本课内容、任务 4、检查着装,安排见习生 二、队列 1、原地间转法 2、行进间转法 三、游戏(胯下传球) 1、所有学生平均分成四队, 每队每个人分腿站立,上身略前 倾,距离适中。 2 、领头的学生持实心球一 个,听到口令后,迅速把手中的 实心球从胯下交给第二人,第二 人接到球后依次往后传递。 3、最后一人接到球后跑到队 伍头并再次将球往后传,直至原 来领头者重新回到排头位置。哪 队最快为胜。 四、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、双人压肩 7、手腕踝关节运动 8、压手指运动

要求: 1.听口令认真进行练习 2.做操到位,活动充分

组织: ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× 要求:保持次序,注意安全



部 分

时 间



学 内

















一、讲解原地侧向推实心球的一些 注意事项 统一听从指挥 注意安全练习 二、学习原地侧向投实心球的动作 技巧(以右手推球为例) 1、握球和持球

一.组织: ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× ▲ 教法:讲解法 教学过程:教师讲解,学生认真听 要求:听讲认真



25 分 钟



二、组织 ********** ---------------------▲ ---------------------握球:握球手五指自然分开,手指 ×××××××××× 和指根部位触球,大、小拇指在两 侧夹球,掌心不触球。 (教师完整示范时) 持球:将球握好后,放在右肩锁骨 窝处,头部稍向右靠,用颈部和下 ********** 颚贴紧实心球,掌心向前(投掷方 ********** 向) ,肘部稍外展,稍低于肩部。 ▲ 重点:保持头、锁骨窝、手三角稳 ×××××××××× 定点,持球臂、肘外展与肩平或略 ×××××××××× 低于肩。 2、预摆姿势 (学生集体徒手练习时)





。 持球者侧对投掷方向,两脚左右开 立、比肩稍宽,左脚尖指向斜前方 并与右脚弓在一直线上; 右膝弯曲, 上体向右倾斜扭转,重心落在右腿 上, 左臂微屈于胸前。 重点:脚的落位及身体的重心 3、推球

********** ********** ▲ ×××××××××× ×××××××××× (辅助练习时) ********** ********** ▲ ×××××××××× ×××××××××× (分组练习时)

部 分

时 间

教 学

内 容

















25 分 钟





推球时,右脚迅速蹬地, 教法: 脚跟提起,右膝内转,使上体 1.教师完整示范法 朝着投掷方向转动,当身体左 2.教师分解动作讲解并示范法 侧接近与地面垂直瞬间,两腿 3.分解教学与完整教学相结合法 迅速蹬伸,左臂在体前制动, 4.纠错提高法 同时挺胸、送右肩,最后以右 5. 分组练习法 臂将球快速推出同时用手指拨 教学过程: 球,球离手后,即降低身体重 1、教师完整示范原地侧身投实心球的动作,学生 心,维持身体平衡。(推球出 认真观摩 手时的最佳角度应为 45 度,球 2、教师分解动作讲解并示范,学生模仿练习 在空中的飞行路线应是呈抛物 3、教师边喊口令边示范,学生集体跟做 线) 4、教师喊口令,学生徒手练习 重点:出手时的蹬地转髋,出 5、指出学生动作中的不足,讲解示范 手的角度 6、针对不足进行练习 难点:上下肢的协调 7、学生持球进行练习,教师指导 8、随机抽查几个学生 动作要点: 9、讨论,指出不足 蹬 (腿) 、 转 (髋) 、 挺 (胸) 、 推(臂) 、拨(球)的顺序将球 要求:听讲认真,练习积极。注意安全 推出。 原地侧向推实心球成绩对照(中学生) : 辅助练习: 1. 两人一组, 做类似拉皮筋练 男:优秀:8.3 米——11.3 米 良好:6.4 米——8.0 米 习,一个同学做蹬地转髋, 及格:4.4 米——6.1 米 另一个同学拉右手, 充分感 不及格:4.2 米以下 受蹬地转髋的感觉。 2. 左手抬至额头高度, 掌心朝 内,右手抬肘手掌内旋,手 女:优秀:7.0 米——7.6 米 良好:5.8 米——6.9 米 指贴于左手手掌上, 做拨指 及格:4.2 米——5.7 米 的辅助练习。 不及格:4.2 米以下 组织: ********** ********** ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求:1.集合快,静,齐 2.听评认真,放松充分



结 束 部 分

5 分 钟

一、集合整队 二、放松练习 1.拍击大小臂 2.击拍大腿 3.甩手腕 4.手臂绕环 三、讲评本课,布置任务 四、整理器材,师生再见

教 学 反 思



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