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山羊分腿腾跃教案


山羊分腿腾跃教案
支撑跳跃:山羊分腿腾跃 教 学 内 容 通过山羊分腿腾跃第四次课的学习,学生能说出山羊分腿腾跃的动作分为助跑、踏跳、腾空、落地 4 个 教学 阶段;80%的学生初步掌握推手腾空后积极侧上举臂,同时起肩抬头,挺身分腿,脚过山羊后,迅速并 目标 腿落垫动作,在相互帮助的学练过程中,建立自信心,培养勇敢、果断、战胜困难的精神。 教 学 重 点 双脚落地时膝关节主动屈伸缓冲 教学 教 学 内 容 教 师 活 动 过程 一、专项基本练习 1、原地双脚踏跳练习 2、上一步踏跳练习 3、俯撑、提臀、分腿练习 二、山羊分腿腾越技术学 习 重点:双脚落地时膝关节 主动屈伸缓冲。 难点:顶肩推手 动作要领: 助跑、双脚用力踏跳,两 臂前伸,直臂支撑,顶肩、 含胸、提腰背、屈髋。两 腿绷直向左右分开,然后 两手迅速推离山羊,使身 体向前上方腾起,越过山 羊。落地成半蹲,两臂斜 上举 保护帮助方法: 1、辅助练习保护帮助方 法:保护者站在山羊正前 离山羊有一臂距离。当学 生踏跳支撑时保护者对练 习者做双手顶肩保护动 作。 2、完整动作练习的保护帮 助方法:保护者站立于山 羊的右前方,两脚左右前 后开立,保护者上体稍前 倾,右手自然向前方张开 成保护姿势,待其踏板支 撑后,顺势扶其右臂并向 前引,同时向后退一步, 助其腾空落地。 1、教师示范 2、教师提示练习方法 3、教师口令指挥学生 统一练习 1、教师讲解示范山羊 分腿腾越技术 2、教师讲解并在学生 协 助 下示 范 保护 与帮 助的方法 3、教师组织学生进行 以下练习 ① 上一步踏跳提臀分 腿练习 ②3—5 步踏跳提臀分 腿练习 ③ 请 优秀 学 生进 行展 示 ④完整分腿腾跃练习 A 教师提示完整练习 的 保 护与 帮 助及 练习 要求 B 学生在保护帮助下完 成分腿腾越 C 纠正错误,请优秀学 生进行展示,学生继续 练习 ⑤教师巡回指导,纠正 错误动作,提示技术重 点 教 学 难 点 顶肩推手 组 织 与 要 求 组织:成四列横散开 要求: 1、双脚踏跳积极主动 2、上一步踏跳有力 3、俯撑直臂顶肩, 提臀 直腿分腿 时 间

学 生 活 动 1、学生认真听讲, 看示范 2、在教师的口令指 挥下,积极完成练习

1、认真听讲,看示 范,理解技术动作 2、学习保护与帮助 的方法 3、在同伴保护与帮 助下进行①②练习 4、优秀学生展示, 其他同学观赏与鼓 励 5、在同伴保护与帮 助下进行完整动作 练习 6、在教师的主导作 用下,优秀学生进行 展示,相互鼓励评价

组织:分成四组练习



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要求: 助跑连贯,踏跳有力, 支撑准确,推手快速, 两脚绷直,落地站稳 保护与帮助及时。 口诀:助跑快如风,踏 跳迅又猛, 推手如闪电, 腾空如飞燕,落地稳如 山。


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