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中小学健康教育指导纲要



中小学健康教育指导纲要
为贯彻落实 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 (中 发〔2007〕7 号)对健康教育提出的工作要求,进一步加强学校健康教育工作,培养 学生的健康意识与公共卫生意识,掌握健康知识和技能,促进学生养成健康的行为 和生活方式,依据《中国公民健康素养-基本知识与技能(试行)》及新时期学校健 康教育的需求,特制定本纲要。 指导思想、

一、指导思想、目标和基本原则 1.以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,按照科学发展观的要求,全 面贯彻党的教育方针,认真落实健康第一的指导思想,把增强学生健康素质作为学 校教育的基本目标之一,促进学生健康成长。 2.健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育,培 养学生的健康意识与公共卫生意识,掌握必要的健康知识和技能,促进学生自觉地 采纳和保持有益于健康的行为和生活方式,减少或消除影响健康的危险因素,为一 生的健康奠定坚实的基础。 3.学校健康教育要把培养青少年的健康意识,提高学生的健康素质作为根本的 出发点,注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则;健康 知识和技能传授呈螺旋式递进原则;健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统 一原则;总体要求与地方实际相结合原则;健康教育理论知识和学生生活实际相结 合原则。做到突出重点、循序渐进,不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的 提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。 二、健康教育具体目标和基本内容 中小学健康教育内容包括五个领域:健康行为与生活方式、疾病预防、心理健 康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 根据儿童青少年生长发育的不同阶段,依照小学低年级、小学中年级、小学高 年级、初中年级、高中年级五级水平,把五个领域的内容合理分配到五级水平中, 分别为水平一(小学 1-2 年级)、水平二(小学 3-4 年级)、水平三(小学 5-6 年 级)、水平四(初中 7-9 年级)、水平五(高中 10-12 年级)。五个不同水平互相 衔接,完成中小学校健康教育的总体目标。 (一) 水平一(小学 1-2 年级) 1.目标 知道个人卫生习惯对健康的影响,初步掌握正确的个人卫生知识;了解保护眼 睛和牙齿的知识;知道偏食、挑食对健康的影响,养成良好的饮水、饮食习惯;了 解自己的身体,学会自我保护;学会加入同伴群体的技能,能够与人友好相处;了 解道路交通和玩耍中的安全常识,掌握一些简单的紧急求助方法;了解环境卫生对 个人健康的影响,初步树立维护环境卫生意识。 2.基本内容 (1)健康行为与生活方式:不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑等垃圾;咳嗽、打喷 嚏时遮掩口鼻;勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲(包含头虱的预防);不共用 毛巾和牙刷等洗漱用品(包含沙眼的预防);不随地大小便,饭前便后要洗手;正 确的洗手方法;正确的身体坐、立、行姿势,预防脊柱弯曲异常;正确的读写姿势; 正确做眼保健操;每天早晚刷牙,饭后漱口;正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷 和牙膏;预防龋齿(认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查);适量饮水有益 健康,每日适宜饮水量,提倡喝白开水;吃好早餐,一日三餐有规律;偏食、挑食 对健康的影响;经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康;经常开窗通
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气有利健康;文明如厕、自觉维护厕所卫生;知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传 播疾病。 (2)疾病预防:接种疫苗可以预防一些传染病。 (3)心理健康:日常生活中的礼貌用语,与同学友好相处技能。 (4)生长发育与青春期保健:生命孕育、成长基本知识,知道“我从哪里来”。 (5)安全应急与避险:常见的交通安全标志;行人应遵守的基本交通规则;乘 车安全知识;不玩危险游戏,注意游戏安全;燃放鞭炮要注意安全;不玩火,使用 电源要注意安全;使用文具、玩具要注意卫生安全;远离野生动物,不与宠物打闹; 家养犬要注射疫苗;发生紧急情况,会拨打求助电话(医疗求助电话:120,火警电 话:119,匪警电话:110)。 (二)水平二(小学 3-4 年级) 1.目标 进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识,学会合理用眼;了解食品卫生基本知 识,初步树立食品卫生意识;了解体育锻炼对健康的作用,初步学会合理安排课外 作息时间;初步了解烟草对健康的危害;了解肠道寄生虫病、常见呼吸道传染病和 营养不良等疾病的基本知识及预防方法;了解容易导致意外伤害的危险因素,熟悉 常见的意外伤害的预防与简单处理方法;了解日常生活中的安全常识,掌握简单的 避险与逃生技能;初步了解生命的意义和价值,树立保护生命的意识。 2.基本内容 (1)健康行为与生活方式:读书写字、看电视、用电脑的卫生要求;预防近视 (认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查);预防眼外伤;不 吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;生吃蔬菜水果要洗净;人体所需的主要营 养素;体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病;睡眠卫生要求;生活垃圾应该分 类放置;烟草中含有多种有害于健康的物质,避免被动吸烟。 (2)疾病预防:蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防;营养不良、 肥胖对健康的危害与预防;认识传染病(重点为传播链);常见呼吸道传染病(流 感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等)的预防;冻疮的预防(可根据地方实际选择); 学生应接种的疫苗。 (3)生长发育与青春期保健:人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死 亡;初步了解儿童青少年身体主要器官的功能,学会保护自己。 (4)安全应急与避险:游泳和滑冰的安全知识;不乱服药物,不乱用化妆品; 火灾发生时的逃生与求助;地震发生时的逃生与求助;动物咬伤或抓伤后应立即冲 洗伤口,及时就医,及时注射狂犬疫苗;鼻出血的简单处理;简便止血方法(指压 法、加压包扎法)。 (三)水平三(小学 5-6 年级) 1.目标 了解健康的含义与健康的生活方式,初步形成健康意识;了解营养对促进儿童 少年生长发育的意义,树立正确的营养观;了解食品卫生知识,养成良好的饮食卫 生习惯;了解烟草对健康的危害,树立吸烟有害健康的意识;了解毒品危害的简单 知识,远离毒品危害;掌握常见肠道传染病、虫媒传染病基本知识和预防方法,树 立卫生防病意识;了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害,掌握预防 方法;了解青春期生理发育基本知识,初步掌握相关的卫生保健知识;了解日常生 活中的安全常识,学会体育锻炼中的自我监护,提高自我保护的能力。 2.基本内容

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(1)健康行为与生活方式:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而是身体、心理、 社会适应的完好状态;健康的生活方式(主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、 心理平衡)有利于健康;膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配; 日常生活饮食应适度,不暴饮暴食,不盲目节食,适当零食;购买包装食品应注意 查看生产日期、保质期、包装有无涨包或破损,不购买无证摊贩食品;容易引起食 物中毒的常见食品(发芽土豆、不熟扁豆和豆浆、毒蘑菇、新鲜黄花菜、河豚鱼等); 不采摘、不食用野果、野菜;体育锻炼时自我监护的主要内容(主观感觉和客观检 查的指标);发现视力异常,应到正规医院眼科进行视力检查、验光,注意配戴眼 镜的卫生要求;吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾 病;不吸烟、不饮酒。常见毒品的名称;毒品对个人和家庭的危害,自我保护的常 识和简单方法,能够远离毒品。 (2)疾病预防:贫血对健康的危害与预防;常见肠道传染病(细菌性痢疾、伤 寒与副伤寒、甲型肝炎等)的预防;疟疾的预防;流行性出血性结膜炎(红眼病) 的预防;碘缺乏病对人体健康的危害;食用碘盐可以预防碘缺乏病;血吸虫病的预 防(可根据地方实际选择)。 (3)心理健康:保持自信,自己的事情自己做。 (4)生长发育与青春期保健:青春期的生长发育特点;男女少年在青春发育期 的差异(男性、女性第二性征的具体表现);女生月经初潮及意义(月经形成以及 周期计算);男生首次遗精及意义;变声期的保健知识;青春期的个人卫生知识。 体温、脉搏测量方法及其测量的意义。 (5)安全应急与避险:骑自行车安全常识;常见的危险标识(如高压、易燃、 易爆、剧毒、放射性、生物安全),远离危险物;煤气中毒的发生原因和预防;触 电、雷击的预防;中暑的预防和处理;轻微烫烧伤和割、刺、擦、挫伤等的自我处 理;提高网络安全防范意识。 (四)水平四(初中阶段) 1.目标 了解生活方式与健康的关系,建立文明、健康的生活方式;进一步了解平衡膳 食、合理营养意义,养成科学、营养的饮食习惯;了解充足睡眠对儿童少年生长发 育的重要意义;了解预防食物中毒的基本知识;进一步了解常见传染病预防知识, 增强卫生防病能力;了解艾滋病基本知识和预防方法,熟悉毒品预防基本知识,增 强抵御毒品和艾滋病的能力;了解青春期心理变化特点,学会保持愉快情绪和增进 心理健康;进一步了解青春期发育的基本知识,掌握青春期卫生保健知识和青春期 常见生理问题的预防和处理方法;了解什么是性侵害,掌握预防方法和技能;掌握 简单的用药安全常识;学会自救互救的基本技能,提高应对突发事件的能力;了解 网络使用的利弊,合理利用网络。 2.基本内容 (1)健康行为与生活方式:不良生活方式有害健康,慢性非传染性疾病(恶性 肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中)的发生与不健康的生活方式有关;膳食平衡有利 于促进健康;青春期充足的营养素,保证生长发育的需要。保证充足的睡眠有利于 生长发育和健康(小学生每天睡眠时间 10 个小时,初中生每天睡眠时间 9 个小时, 高中生每天睡眠时间 8 小时);食物中毒的常见原因(细菌性、化学性、有毒动植 物等);发现病死禽畜要报告,不吃病死禽畜肉;适宜保存食品,腐败变质食品会 引起食物中毒;拒绝吸烟、饮酒的技巧;毒品对个人、家庭和社会的危害;拒绝毒 品的方法;吸毒违法, 拒绝毒品。

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(2)疾病预防:乙型脑炎的预防;疥疮的预防;肺结核病的预防;肝炎的预防 (包括甲型肝炎、乙(丙)型肝炎等);不歧视乙肝病人及感染者;艾滋病的基本 知识;艾滋病的危害;艾滋病的预防方法;判断安全行为与不安全行为,拒绝不安 全行为的技巧;学会如何寻求帮助的途径和方法;与预防艾滋病相关的青春期生理 和心理知识;吸毒与艾滋病;不歧视艾滋病病毒感染者与患者。 (3)心理健康:不良情绪对健康的影响;调控情绪的基本方法;建立自我认同, 客观认识和对待自己;根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标;异性交往 的原则。 (4)生长发育与青春期保健:热爱生活,珍爱生命;青春期心理发育的特点和 变化规律,正确对待青春期心理变化;痤疮发生的原因、预防方法;月经期间的卫 生保健常识,痛经的症状及处理;选择和佩戴适宜的胸罩的知识。 (5)安全应急与避险:有病应及时就医;服药要遵从医嘱,不乱服药物;不擅 自服用、不滥用镇静催眠等成瘾性药物;不擅自服用止痛药物;保健品不能代替药 品;毒物中毒的应急处理;溺水的应急处理;骨折简易应急处理知识(固定、搬运); 识别容易发生性侵害的危险因素,保护自己不受性侵害;预防网络成瘾。 (五)水平五(高中阶段) 1.目标 了解中国居民膳食指南,了解常见食物的选购知识,进一步了解预防艾滋病基 本知识,正确对待艾滋病病毒感染者和患者;学会正确处理人际关系,培养有效的 交流能力,掌握缓解压力等基本的心理调适技能;进一步了解青春期保健知识,认 识婚前性行为对身心健康的危害,树立健康文明的性观念和性道德。 2.基本内容 (1)健康行为与生活方式:食品选购基本知识;中国居民膳食指南的内容。 (2)疾病预防:艾滋病的预防知识和方法;艾滋病的流行趋势及对社会经济带 来的危害;HIV 感染者与艾滋病病人的区别;艾滋病的窗口期和潜伏期;无偿献血知 识;不歧视艾滋病病毒感染者与患者。 (3)心理健康:合理宣泄与倾诉的适宜途径,客观看待事物;人际交往中的原 则和方法,做到主动、诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往;缓解压力的基本方法; 认识竞争的积极意义;正确应对失败和挫折;考试等特殊时期常见的心理问题与应 对。 (4)生长发育与青春期保健:热爱生活,珍爱生命;青春期常见的发育异常, 发现不正常要及时就医;婚前性行为严重影响青少年身心健康;避免婚前性行为。 (5)安全应急与避险:网络交友的危险性。 三、实施途径及保障机制 (一)学校要通过学科教学和班会、团会、校会、升旗仪式、专题讲座、墙报、 板报等多种宣传教育形式开展健康教育。学科教学每学期应安排 6-7 课时,主要载 体课程为 《体育与健康》 健康教育教学课时安排可有一定灵活性, , 如遇在下雨 (雪) 或高温(严寒)等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课。另外,小学阶 段还应与《品德与生活》《品德与社会》等学科的教学内容结合,中学阶段应与《生 物》等学科教学有机结合。对无法在《体育与健康》等相关课程中渗透的健康教育 内容,可以利用综合实践活动和地方课程的时间,采用多种形式,向学生传授健康 知识和技能。 (二)各地教育行政部门和学校要重视健康教育师资建设,把健康教育师资培训 列入在职教师继续教育的培训系列和教师校本培训计划,分层次开展培训工作,不 断提高教师开展健康教育的水平。中小学健康教育师资以现有健康教育专兼职教师
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和体育教师为基础。要重视健康教育教学研究工作,各级教研部门要把健康教育教 学研究纳入教研工作计划,针对不同学段学生特点,开展以知识传播与技能培养相 结合的教学研究工作。 (三)各地应加强教学资源建设,积极开发健康教育的教学课件、教学图文资料、 音像制品等教学资源,增强健康教育实施效果。凡进入中小学校的自助读本或相关 教育材料必须按有关规定,经审定后方可使用;健康教育自助读本或者相关教育材 料的购买由各地根据本地实际情况采取多种方式解决,不得向学生收费增加学生负 担。大力提倡学校使用公用图书经费统一购买,供学生循环使用。 (四)要重视对健康教育的评价和督导。各地教育行政部门和学校应将健康教育 实施过程与健康教育实施效果作为评价重点。评价的重点包括学生健康意识的建立、 基本知识和技能的掌握和卫生习惯、 健康行为的形成, 以及学校对健康教育课程 (活 动)的安排、必要的资源配置、实施情况以及实际效果。各地教育行政部门应将学 校实施健康教育情况列入学校督导考核的重要指标之一。 (五)充分利用现有资源。健康是一个广泛的概念,涉及到生活的方方面面,学 校健康教育体现在教育过程的各个环节,各地在组织实施过程中,要注意健康教育 与其他相关教育,如安全教育、心理健康教育有机结合,把课堂内教学与课堂外教 学活动结合起来,发挥整体教育效应。 (六)学校健康教育是学校教育的一部分,学校管理者应以大健康观为指导,全 面、统筹思考学校的健康教育工作,应将健康教育教学、健康环境创设、健康服务 提供有机结合,为学生践行健康行为提供支持,以实现促进学生健康发展的目标。

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