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体育课单元教学计划(一年级)


目标 掌握团身、直体前后、左右滚动的方法,体验滚翻运动乐趣,运动滚动增强自我保护意识。 发展柔韧,灵敏,协调素质,促进身心和谐健康成长。 通过学习,培养学生参与活动的兴趣和热爱集体,尊重同伴,助人为乐的奉献精神。

课次 目标与要求 教法与措施

1 掌握团身、直体前后、左右滚动的方法,体验滚翻运动乐趣,运动滚动增强自我保护意识。 教师做完整示范使学生建立前后左右滚动的视觉定位。 用挂图,录像等媒体讲解前后,左右滚动的动作方法,使学生建立完整的思维认识。 让学生示范,教师边讲动作要领,方法,边做保护示范,既加深学生对动作要领的理解,又 教会学生保护方法

2 初步掌握前滚翻的方法,引发对滚活动的兴趣。 发展柔韧,灵敏等身体素质和空间定位,定向的控制能力。 教师讲解前滚翻的方法,要领,使学生建立正确的思维定势; 教师做 1-2 次完整示范,并强调滚翻的关键是“团(身)、推(手)、蹬(地)、抱(膝)” ,使学生建 立清晰的视觉认知,提高学习兴趣。

3 引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法,体验滚翻运动乐趣。 教师示范讲解前滚翻(夹物)方法要领,使学生加深对动作理解。 学生示范,引发学生的学习欲望。

4 引导学生积极参与学习连续前滚翻运动方法,体验滚翻运动乐趣。通过参与体育运动,学会 欣赏别人和自我欣赏,建立和谐的人际关系。 在教师的指导下,分组做前后滚翻练习; 前滚翻时,在额下、两膝间、大腿与躯干间夹纱巾练习,目的是达到低头,膝并拢,团身的 目的

5~6 启发积极参与学习横叉的动作方法,体验运动乐趣。 发展柔韧、协调素质,体验身体健康韵味,树立天天锻炼意识。 通过学习,培养学生勤于思考,敢于创新,勇于实践的优良品质。 教师讲解横、纵叉的动作要领与方法,使学生建立正确的横、纵叉的思维定位。 在教师指导帮助下, 让优秀学生演示, 加深对横纵叉动作要领的理解和学会保护帮助的方法, 引发学生想象、会学、到学会的愿望。

体育课单元教学计划 目标 学习各种方式快跑的游戏方法,养成良好的奔跑姿势。 掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态,体验跑的乐趣。 发展灵敏、速度素质,增强基本活动能力。 亲自体验,主动实践,在实践中寻求自我发展。通过学习,培养学生艰苦奋斗,勇于进取的 现代社会意志品质。

课次 目标与要求 教法与措施

1 学习各种方式快跑的游戏方法,养成良好的奔跑姿势。 发展灵敏、速度素质,增强基本活动能力。 利用媒体优势,演示追逐跑,猎物跑的动作方法,使学生建立跑的视觉感知。

教师讲解各种跑的方法及快速跑的动作要求,建立学生快速跑动作的思维定势; 自由结伴,交流、切磋快速跑的动作技术,琢磨、体验跑的正确方法。

2 积极参与 30 米自然加速跑的学习,体验加速的学习,体验加速跑的感受,掌握锻炼身体的 方法。 发展学生的力量、速度等素质,促进身心正常发育。 教师讲解自然加速跑的动作要领和方法,帮助学生建立自然加速跑的正确思维认知; 利用媒体优势,演示自然加速跑完整动作,建立学生视觉认识,确立思维定势; 选优秀学生示范、表演,学生“我能行” ,培养自信,勉励进取

3 掌握各种姿势起跑方法和跑的正确身体姿态,体验跑的乐趣。 发展灵活、敏捷等素质,提高奔跑能力。 通过学习,培养学生尊重他人,平等竞争,积极向上和不断进取的精神。 用儿童语言、动作,讲解起跑方法,建立正确概念。 启发学生积极参与起跑学练,在实践中获取本体感受,积累创新意识。

4 积极参与学习 30 米快速跑的方法,亲自体验,主动实践,在实践中寻求自我发展。 发展力量、灵敏等素质,促进身心健康成长。通过学习,培养学生奋力拼搏,敢于竞争的意 志品质,塑与时俱进的社会新人。 教师讲解、示范快速跑的动作方法,使学生建立完整的思维认知; 利用录像等媒体优势,演示 30 米快速跑的动作图像,建立学生视觉感知,促进正确技术的 思维定势; 让优秀学生示范表演,增强自信,启发学生创新意识。

体育课单元教学计划 目标 初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法,体味攀登运动感受,提高攀登技能。 积极参与学习爬越障碍的方法,提高爬越技能。 积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法,增强学习攀爬兴趣,提高攀爬技能。 发展力量、灵巧、协调等身体素质,增强攀登能力,储备生活和运动潜力。

通过学习,培养学生敢于攀高,勇于攀登和自我调控的良好心理品质。

课次 目标与要求 教法与措施

1 初步学会攀登肋木手脚配合的动作方法,体味攀登运动感受,提高攀登技能。 发展力量、灵巧、协调等身体素质,增强攀登能力,储备生活和运动潜力。 通过学习,培养学生敢于攀高,勇于攀登和自我调控的良好心理品质。 教师做攀登肋木完整示范,建立学生对攀爬运动的认知。 讲解攀登肋木的目的、意义和攀登的方法和动作要领,增进学生攀登意识,掌握攀爬方法, 提高攀登技能。 在低肋木上攀登; 同侧的脚攀登; 异侧手脚攀登; 同侧手和异侧脚上下攀登肋木; 相隔 1 要横木的攀登。

2 积极参与学习爬越障碍的方法,提高爬越技能。 发展身体协调性、灵活性、提高基本活动能力,促进身体健康成长。 通过学习,培养学生沉着、勇敢、果断、克服困难的心理品质。 教师讲解爬越各种障碍的方法,并做示范,让学生明确实效、科学、安全的爬越方法,培养 爬越能力。 介绍保护与帮助的方法,树立学生的责任和安全感。 启发学生按自己的爬越方式做尝试性练习,对一些简便,实用,安全,具有创新性的爬越方 式,教师应给予肯定和鼓励,提高学生学习兴趣。

3~4 积极参与学习手脚并用爬垂直竿(绳)的方法,增强学习攀爬兴趣,提高攀爬技能。 发展上肢力量、协调等素质,促进身体健康成长。通过学习,培养学生勇敢顽强和不怕困难 的品质。

教师先做 1-2 次示范,使学生建立攀爬垂直竿(绳)的动作方法的视觉认识; 利用媒体优势,如录像等,讲解爬垂直竿(绳)的动作要令,使学生加深对攀爬动作方法的 认知。 在教学中可让学生按自己的方法进行尝试性练习,对一些较为实用、简便、完全的,具有创 造性的方法,要予以肯定。 教学前,必须充分做好器械准备工作,防止伤害事故发生。

体育课单元教学计划 目标 初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法,体验跳跃乐趣。 初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。 发展弹跳力,协调性等素质,提高跳跃能力。 通过学习,培养团结协作的集体主义精神,加强人际关系,提高社会意识。

课次 目标与要求 教法与措施

1 初步学习并脚跳和单脚交换跳的方法,体验跳跃乐趣。 发展弹跳力,协调性等素质,提高跳跃能力。 通过学习,培养团结协作的集体主义精神,加强人际关系,提高社会意识。 教师示范音乐伴奏,烘托气氛,引发学生情趣,建立学生跳绳的视觉感知; 利用媒体慢镜头或定格演示摇――跳的动机方法,边演示边讲解,建立学生对跳绳的认知。 让学生体验,亲自感受跳和摇的节奏,大家评议,共同分析,寻求最佳的方法。

2 初步学会原地并脚和单脚交换跳长绳的方法。 发展学生弹跳、灵敏、协调素质和时空感觉。 通过学习,培养学生自我表现能力,充分体现自己的才华,追求自我价值的个性与品质。 教师做完整示范, 讲解跳绳的方法, 使学生对入绳的动机、 跳绳节奏和愉悦尽情的跳绳姿势,

建立良好的思维认知。 分组体验摇跳节奏,实际感受跳绳乐趣,品味愉悦情由,热爱跳绳运动。 利用媒体演示跳长绳的生动画面,感染学习热情,确立跳绳动作的思维定势。

3~4 积极参与学习正面跳入和侧面跑出的跳绳方法。 发展学生弹跳、力量、耐力等素质和时空感受能力。 通过学习,培养学生热爱集体的团队精神和具有强烈责任感的品质。 教师做 2-3 次正面跑入、跑出的动作示范,建立学生视觉认知; 教师讲解跑入,跑出的最佳时机,并让学生反复做跑入,跑出的示范; 大家共议,引发学习兴趣。 在教学时采用计时,分组比赛等形式提高练习积极性。 教学中随时重视练习过程的观察与指导。

体育课单元教学计划 目标 积极参与学习单脚跳,双脚落脚的跳跃方法。 积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高 20-30 厘米)的动作方法,掌握跳跃方法,坚持课 外经常锻炼。 发展灵巧、力量素质,促进身心全面发展。 通过学习,培养学生对跳跃运动的兴趣、爱好,养成经常坚持锻炼身体的习惯。

课次 目标与要求 教法与措施

1 积极参与学习单脚跳,双脚落脚的跳跃方法。 发展灵巧、力量素质,促进身心全面发展。 教师挑选优秀学生示范, 并诱导全班同学原地跟优秀学生模仿做单、 双脚跳, 建立本体感觉, 领悟跳的方法,引发学习兴趣。

2 积极参与学习双脚连续跳台阶(台阶高 20-30 厘米)的动作方法,掌握跳跃方法,坚持课 外经常锻炼。 教师讲解动作方法要点,优秀学生演示,肯定优点,激发学生学习的自信心; 启发学生创想思维,激发创新热情。

3 积极学习,努力掌握跳跃动作,学会锻炼方法,养成锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、力量等素质,提高健康水平。 教师讲解小兔、袋鼠、蛙跳的动作方法和它锻炼价值;使学生理解通过活动获得愉快的同时 又增强身体健康,提高学习兴趣

4 积极参与学习立定跳远的动作方法,树立终身体育锻炼的意识。 发展弹跳力及灵敏、协调等身体素质、提高身体健康水平。 教师讲解示范立定跳远动作要领及方法,使学生建立正确的理念; 让优秀学生“我能行”做立定跳远表演,肯定成绩,鼓励上进,调动学生的学习兴趣。

5 积极学习跑几步单脚踏跳,双脚落地的动作方法,掌握锻炼方法,养成坚持经常锻炼习惯。 发展弹跳力、灵敏、协调等身体素质,树立强身健体意识。 教师讲解单跳双落的动作方法及要求,使建立正确跳远起跳落地的思维认知; 教师和优秀学生做 1-2 次示范,树立学生自信心,增强学习兴趣。

6 掌握正面助跑单脚起跳蹲踞跳高的动作方法,提高体育锻炼意识。 发展弹跳、力量、协调等素质,促进身心和谐健康成长。 教师讲解,蹲踞跳高的动作方法要领,使学生建立正确的思维认识; 利用媒体优势,定格重点提示起跳动作要点和起跳刹那的身体姿势,加深对起跳动作理解。 思考:该动作和立定跳远的起跳有何不同?

自学:仔细观察,认真模仿,自学、自练。

体育课单元教学计划 目标 积极参与学习持轻物投远的方法,掌握锻炼身体的本领,强化参加体育活动意识。 掌握海绵球投准的动作方法,开拓参与运动的意识发展学生的时空感、方位感和判断力,提 高运动感知能力。 初步掌握对墙投掷小皮球的方法。学习原地投远的完整动作方法,提高投掷运动技能 通过学习,培养学生遵守纪律,团结友爱,互相帮助,协力合作的良好作风。

课次 目标与要求 教法与措施

1 积极参与学习持轻物投远的方法,掌握锻炼身体的本领,强化参加体育活动意识。 发展学生的时空感、方位感和判断力,提高运动感知能力。 教师示范持沙包掷远完整动作,使学生建立正确的掷远概念; 观看示范动作的全过程,尤其是最后用力动作,领悟动作要领; 想想,练练,体会,实践,尽快学会。

2 掌握海绵球投准的动作方法,开拓参与运动的意识;体验时空、方位感受,开发目测判断能 力。 发展力量、协调等素质,增强健康水平,享受运动乐趣。 教师边讲边示范掷准的动作方法,加深学生思维认知; 鼓励学生边看示范边模仿,建立本体感受; 自由结伴,自我体会,自我摸索,积极参与实践,教师点拨。

3 初步掌握对墙投掷小皮球的方法。

发展上肢力量,协调等素质,促进学生身心健康。 通过学习,培养学生遵守纪律,顽强拼搏的良好品质。 教师示范,讲解对墙投掷小皮球的动作方法,边讲边示范,建立正确的投掷方法概念。 优秀学生做完整示范,培养学生自信,积极参与投掷活动; 分散模仿,教师点拨,关注学生的闪光点。

4 积极参与学习原地投远的完整动作方法,提高投掷运动技能。 发展学生的力量,协调等素质,增强自信心,展现自我,全面促进身心发展。 通过学习,学会获取现代体育与健康的基本知识和运动方法,营造与时俱进的社会人才。 利用媒体优势,演示掷远比赛录像,确立视觉认知,引发学生兴趣。 教师简介投掷方法和投远的相关因素(投掷姿势、出手角度和用力大小等)确立正确投远技 术的思维定势; 优秀学生示范表演,树立自信心,追寻自我。

体育课单元教学计划 目标 掌握韵律操基本动作,抒发思想感情,增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质,养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。 掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态,丰富学习层面,增强艺术意识。 通过学习,拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容,热爱生活,好好学习的精神。

课次 目标与要求 教法与措施

1 掌握韵律操基本动作,抒发思想感情,增强相互交往、友好合作的文明习惯。 发展柔韧、协调、灵敏等素质,养成正确的身体姿态和与时俱进的时代风貌。 在音乐的节奏中,教师做完整的韵律操示范,使学生确立正确的思维认知,激发学习兴趣。 分节边学边指导,鼓励自主学习,自我欣赏,自我表现,增强自信,提高表现能力。

2 通过学习,拓展学生的想象力、创造力、丰富学习内容,热爱生活,好好学习的精神。 在音乐的节奏中,教师做完整的韵律操示范,使学生确立正确的思维认知,激发学习兴趣。 在群体活动中,做到动作舒展,大方,健美,充分抒发活力。

3 掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态,丰富学习层面,增强艺术意识。 发展力量、协调素质,促进健美体态的形成,增强自我锻炼的能力。 通过学习,培养学生参与活动的兴趣,增强交往,合作的高尚品质。 教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范, 让学生尝试优美的舞姿和动作节奏, 建立 学生的感观认知。 教师讲解仿生舞蹈的特点、意义、价值和动作方法,建立学生的理性认知。明确仿生舞蹈的 性质、风格,具有生动形象,韵律感强,富有一定感染力,他既能强身健体,又可以陶冶情 操,抒发情感,增强学生对学习舞蹈的兴趣。

4 继续掌握舞蹈的基本动作和正确身体姿态,丰富学习层面,增强艺术意识。 通过学习,培养学生参与活动的兴趣,增强交往,合作的高尚品质。 教师做模仿各种运动形象的简易舞蹈动作的示范, 让学生尝试优美的舞姿和动作节奏, 建立 学生的感观认知。 在群体活动中,做到动作舒展,大方,健美,充分抒发活力。

体育课单元教学计划 目标 掌握走的基本动作和正确的走步方法:主要是脚部动作和走步的身体姿势。 掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走,小步走和快步走的方法,养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能,确立自我欣赏的自信的思维定势 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质,提高走步的能力。 通过学习,培养学生走步的习惯,形成走步的正确姿势和良好的身体形态。

课次

目标与要求 教法与措施

1 掌握走的基本动作和正确的走步方法:主要是脚部动作和走步的身体姿势。 发展学生下肢关节、肌肉、韧带力量素质,提高走步的能力。 通过学习,培养学生走步的习惯,形成走步的正确姿势和良好的身体形态 教师讲解、示范,并带领学生边体会边指导,建立学生本体感知; 结合学习的内容、形式,编成儿歌或顺口溜(两臂前后摆,脚要向前迈,脚跟先着地,脚掌 蹬离地,抬头再挺胸,整体不能歪) ,或配音乐歌曲伴奏,使学生在优美、愉快、有节奏的 旋律中学习。

2 进一步掌握走的正确方法,形成走的正确姿势,提高走的能力。 发展学生力量,耐力等素质,促进身体健康成长。 通过学习,培养学生团结,友爱,勇于竞争的奋进精神。 利用录像,投影仪等媒体,展现正确走的风采; 出示图片,教师边示范,边讲解; 请优秀学生直线走,师生讲评,肯定优点,鼓励上进,并提醒纠正常犯的动作。

3 掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走,小步走和快步走的方法,养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能,确立自我欣赏的自信的思维定势。 通过学习,发展学生团结友爱,互相协作的团队精神。 教师讲解,示范各种方式走步的异同点,建立学生思维认知。 挑选 4 位优秀学生做四种不同方式的走步示范, 加深学生对动作的理解。 师生共议各种不同 方式走步的异同点,肯定示范者的优点。 自己琢磨,相互切磋正确的走步动作。

4 继续掌握用前脚掌握掌沿窄道或直线大步走, 小步走和快步走的方法, 养成良好的走步姿势。 培养学生自控能力和表现自我的才能,确立自我欣赏的自信的思维定势。

教师讲解,示范各种方式走步的异同点,建立学生思维认知。 自己琢磨,相互切磋正确的走步动作。


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