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心理健康课教案



课题名称

为什么受伤的总是我
一、学科专业知识 1、情绪

课时安排

1 课时

情绪是个体与环境意义事件之间关系的维持或改变 (J.Campos) 。是一种多成分、多维度、多种类、多水平整合的复 合心理过程。任何情绪的产生、维持或改变,均以主体与客体之间 关系的改变为转移。 2、情绪的功能 第一,情绪是适应生存的心理工具,因此识别、了解和调控情 绪能够更好的适应社会。第二,情绪也是激发心理活动和行为的动 机,构成一个基本的动机系统,能够驱策有机体发生反应、从事活 动。第三,情绪是心理活动的组织者。正性情绪起协调的、组织的 作用;负性情绪起破坏、瓦解或阻断的作用。情绪能够影响认知操

本 课 活 动 背 景

作的效果、记忆、行为。人们的行为常被当时的情绪所支配。当人 处在积极、乐观的情绪状态时,倾向于注意事物美好的一面,态度 和善,乐于助人,并勇承重担。而消极情绪状态则使人产生悲观意 识,失去希望与渴求,也更易产生攻击性。 二、学情特点分析 小学生在日常生活、学习中,受某种刺激影响,如教师不当的 批评,同学之间的矛盾、隔阂,家庭的冷漠、不和睦,自身成就目 标的受挫经历等,都可能产生各种消极情绪。如:失望、委屈、生 气、压抑、焦虑等。 三、活动意义 1、了解情绪与内外刺激、主体认知之间有联系 情绪的产生与外在的环境因素和内在的想法有关。当我们无法 控制外在的环境时,可以调节内心的想法。 2、体会不同认知引发不同情绪 同一件事,我们的想法不一样,情绪也就不一样。如:积极的 想法产生积极的情绪,消极的想法引发消极的情绪。

本 活 目 本 活

课 动 标 课 动

1、结合被忽视、失望和委屈的情绪情境,了解情绪与内外刺激、 主体认知之间有联系。 2、结合亲历的事件,体会不同的认知引发不同的情绪。 1、课前剪辑王宝强的视频短片。 2、录制故事《伞和扇》音频。





3、适合《抢板凳》的游戏音乐。 4、适合放松心情的轻音乐。

本课活动过程
一、暖心时刻 1、屏幕出示王宝强的照片。他是谁?大家都认识他呀!谁来 介绍一下。 2、王宝强是当今著名的演员,演过很多片子(适时播放其出 演过的片子集锦) 。 那你们知道他成名以前的经历吗?播放王宝强 的视频短片。 3、王宝强为了电影梦,只身来到了北京,来到了北京电影制 片厂的门口, 期待着当群众演员的机会。 可很长时间接不到片子, 即使接到片子,也很难在影片中看到他露个脸。连生存都成了问 题,更别说他的电影梦了。他也很失望、委屈。那我们有没有失 望、委屈的时候呢?让我们闭上眼晴,静下心来,回忆一下。 二、互动分享 4、慢慢地打开记忆之门,在你的脑海深处,或许总有些不开 心的事情:我们会因为一次又一次的失败而失望、伤心,因为一

设计意图

① 以 学 生 知 道 的公 众 人 物 — — 王 宝强 真实的个人经历, 让 学 生 初 步 感 知 每个 人都有消极情绪。

② 过 渡 到 回 忆 自身 不开心的经历, 以及 消极的情绪体验。

而再、再而三的被忽视而情绪低落,因为时常被人误解而委屈、 预 期 学 生 参 与 度: 郁闷……我们总是忍不住抱怨:为什么受伤的总是我?这些不开 心的事情一件件地浮现出来,当时的感受又重现了……好的,请 慢慢地睁开眼睛,把你的这些不开心的回忆写在绿苹果上。 遇到这样的情况,我深深地…… 5、如果你愿意,和同学们分享一下你的感受。全班交流。 6、 这么多同学都愿意倾诉, 那就在小组里和你的同伴分享你 的感受吧!并把你的绿苹果挂在苹果树上。小组交流。 7、同学们,原来你们有这么多的不开心啊!有考试失败的经 历,有被同学、老师或家长误解或忽视的事情……看来,情绪的 产生,和事件有关。 (同时板书) 8、 除了事件的影响, 情绪还和什么有联系呢?让我们听个故 事: 《伞和扇》 。 9、 故事中的老太太心情有什么变化?大女儿依然卖伞, 二女 儿依然卖扇,天气还是那样时晴时雨,这些都没变,那么是什么
⑤ 通 过 故 事 《 伞和 扇》 ,让学生领悟到 10、小结:看来,情绪的产生,也和我们的想法有关。 (同时 情 绪 也 和 内 在 的想 不同的想 板书) 积极的想法产生积极的情绪, 消极的想法产生消极的情绪。 法有联系。 ③ 借 助 小 组 活 动形 式, 让学生自我揭示 和分享经历。 通过教 具 摆 放 让 学 生 在安 全、 轻松的氛围中分 享, 并为后面的活动 做铺垫。 ④ 小 结 引 导 学 生发 现: 一些负性的生活 事件, 如考试失利的 事件、被误解、被忽 视的经历等, 会让我 们产生消极的情绪。 90%——100%

让她变得快乐了呢?

三、积极行动 11、下面我们玩个有趣的游戏——《抢板凳》 。

法 会 引 发 不 同 的情 绪。

12、以小组为单位,由组长安排、组织,老师放音乐调控游 预期学生参与度: 戏全过程。游戏规则请看大屏幕。 (特别提醒学生:是绕圈走,而 90%——100% 不是跑,要注意游戏安全。 ) 13、游戏结束了,每组都产生了一名获胜者,而大部分同学 体验游戏活动, 让九 都淘汰出局了。我想听听你被淘汰的时候,有什么感受。 成学生亲历被忽视、 14、刚才你很委屈,现在你能不能换个想法,又会有什么感 失 望 和 委 屈 的 情绪 受呢?(重在参与。我玩得很开心,享受了过程。我能挺到这一 轮才出局,很不容易了。 ) 15、小结:看来,想法不一样,感受也会不一样。 四、领悟运用
情境并表达。 之后尝 试换一种想法, 体验 不一样的感受, 产生 领悟。 预 期 学 生 参 与 度: ⑥ 通 过 全 员 参 与的

16、还记得那只青苹果吗?写在青苹果上的事情带给我们很 90%——100% 多不开心,现在,让我们尝试体会:不同的想法,会带来不同的 情绪。 (同时板书) 17、请把你现在的想法写在红苹果上,愿意交流的同学请和 大家分享。每组 1——2 名同学全班交流。 18、请把你们的红苹果挂在苹果树上吧!各组将挂好的苹果 树拿到黑板上来。 19、小结:看来,很多同学都能体会到:面对同样一件事, 我们的想法不一样,情绪也就不一样。就像这满树的苹果,是青

⑦通过书写练习, 将 青 苹 果 转 化 成 红苹 果, 让学生将游戏中 产 生 的 领 悟 运 用到 自己的亲历事件中。 真实的体会: 不一样 的想法, 会产生不一 样的情绪。

涩还是甜蜜,有时和我们的想法有关。只要我们换个角度,积极 预 期 学 生 参 与 度: 乐观地去看问题,结果就会很不一样!
90%——100%

20、课的最后,王宝强还有几句话留给大家。播放王宝强的 ⑧ 进 一 步 领 悟 本课 主 题 , 并 和 暖 心时 第二段视频短片。 板书设计: 情绪与事件有关 7.为什么受伤的总是我
刻,做一个呼应。

情绪与想法有关

不同的想法

引发不同的情绪



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