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单手复原魔方的技巧和练习



单手复原魔方的技巧和练习
转自魔方吧

单手得物理基础 1 使用一个松得魔方 这很重要,一定要足够松!! 不然不单会影响你的速度,还可能会 让你的手劳损。 2 伸展(放松)好你得手 在练习开始前和练习中都要注意这个问题。是提高的保证。 3 使用尽可能多得手指 一般只用中指和拇指抓住魔方, 保持食指和无名指得灵活来完成大多 数得操作,松得魔方甚至可以用

尾指 4 在标准得握法下练习每一种可能得转法 拇指抓前,中指抓后,保持这个姿势做 R R' R2 L L' L2 U U' U2 D D' D2 B B' B2 F F' F2,可以稍微调整一下你拇指,或者该抓 u d 面,通过这个练习找到你最舒服得手感 5 使用 连指技(两个手指配合,注意和第 7 点区别) 为什么很多不是左撇子的人人单手的人都用左手呢, 因为左手操作的 公式更象原来右手的公式! 我们来看看怎么完成

左手: 左手食指放在 UBL 上面, 无名指在 DBR 上, 完成 RU‘或者 U'R。 无名指先推 R,然后食指推 U。 右手: 做 L'U 或 UL',道理类似。 自己找到并练习下面常用操作 左手: [RU'R] [U'RU'] [R[U2]] [DR'D] 右手: [L'UL'] [UL'U] [L'[U2]] [D'LD'] 6 使用 双转指法 就是完成类式 U2,D2 的方法,比如 U2 用右手做 ,先用食指拨 U, 再用中指拨 U。 D2 则是先无名指,后中指。 7 单指连动 举例: 左手完成 U' R ,用标准握法,左手食指放在 UBL 块上。用左手食指 “推” 完成 U,(记住,是推!)然后顺势 完成 R'。 右手 是 U' L, 类式的方法。 然后自己找到下面常用的操作 左手: (LU') (L[U2]) (R'U) 右手: (R'U) (R'[U2]) (LU') 8 提高手得力量/灵敏程度 最好的办法是多做练习,可以同时提高力量和灵敏。 然后平时可以

多做手指伸展(放松)活动,甚至不一定 要练习拧魔方,它都可以帮助你提高手指灵活程度。 思路 1 所有操作要预先考虑 要能“预见”到下面的步骤 。基本上同双手。但在单手里面由于速 度慢,所以这点更重要。 2 不要练习得太频繁(开始) 开始得时候不要太勉强自己, 因为单手强度很大, 手很容易疲劳。 最 好开始一天只完成 1-5 个。 慢慢 加大你得训练量。你的手会越来越习惯的。到最后你甚至可以一口气 完成 20 个(中间稍微停顿)也没有太多 的不习惯。 3 克服“单手困惑” 因为基本上你单手得手法都是从双手过来得, 你已经习惯了用双手完 成,单手得时候会很不习惯 所以你要尝试用单手完成所有得手法。 这点即使是顶尖高手有时也 不能避免。你能做得就是多练习, 多习惯。 4 不要拧得太快 要用均匀得速度,而且中间不停顿。

要补充,例如左手完成 U 转的,可以因后续动作选用食指推,或做 d,或 翻转魔方,用无名指做 D



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