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论初中排球教学正面双手垫球的教学要领



对州   神 州 教 育   王 明 刚  鞍 山市 烈 士 山 小 学  1   1 4 0 0 1   论初 中排球教学正面双手垫球的教学要领  一人传球 、 一人扣球 的方式 , 模拟实 战练  摘要 : 初 中阶段排球课程 中正面双手 垫球 是教 学的重点 ,   用发球后一人垫球 、 也是培养 学生排球运动兴趣 的要 点,若 能够在这一 时期进行  习  有效的正面双手垫球教学将会 有利 于今后对排球其他技术 的  2 . 2 _ 3接发球练 习 : 一人 站在场地 内 , 其他学 生站在场 地  以发球 方式训练垫球者。   掌握 , 对 于建立排球 终身运动 习惯有重要 的作 用。 本文根据初  另一侧 , 3排球正面双手垫球的错误动作  中学生特 点, 在 简述排球 正面双手垫球定义的基础上 , 说明了   排球正面双手垫球的练 习方法 ,对初 中学生常见的排球 正面  3 . 1垫球的时机 掌握不准  双 手 垫球 错 误 动 作 进 行 了描 述 ,提 供 了纠 正排 球 正 面 双手 垫  这是初 中生常见的错误 , 表现为 : 已经判明来球方 向和来  球错误动作的方法 。 以供 同仁 进 行 研 讨 。   球落点 , 但是击球时机出现过早或过晚 , 特别是 高度过高 的来  关 键 词 :初 中体 育课 排 球 课 程 排 球 正 面 双 手 垫 球 错   球 , 这种错误尤为明显。   误 动 作 纠 正 方 法  3 . 2击球部位不准确  3 . 2 . 1 击球 的位置不准确 : 击打球 的位置 出现过高或过低  前言  等 问题 , 击球部位过 高 , 来球将会 向前 、 向下 ; 击球部位 过低 ,   向上飞出 , 不利于下一动作 的运用 。   排球是初 中学生喜爱 的运动 ,处于青春期的初 中生具有  来球将会 向高 、 模仿 力强 、 好奇 心强 、 对 简单动作掌握迅速等特点 , 这就 扩大  3 . 2 . 2 击球 的上肢部位不准确 :触球 时两 臂部位过高 , 两  排球运动可 以在初 中广泛开展 的基础 。正面双手垫球是排球  臂 间隙大而不好控制球 , 触球 部位过低 , 垫球腕部不易垫稳。   3 . 3挥臂发 力不协调  的基本技术 , 是防守性 、 节奏缓慢 、 易于掌握的动作 , 对于力量  大、 速 度快 、 落 点低 的来球有 比较好 的控制能 力 , 在 配合到全  学生没有领会垫球 的动作要领 , 不能将球协调 、 稳定地击  排球运行轨迹平直 , 速度过快 。 3 . 4手臂击球 角度控制不准  身动作和全 队活动 中可 以发挥中要 的作用 。初 中阶段排球课  出 , 程中正面双手垫球是教学的重点 ,也是培养学生排球运 动兴  初 中学生在练习排球正面双手垫球 中会 出现手臂与地面  趣的要点 ,若能够在这一时期进行有效 的正面 双手垫球教学  的角度不合适和不能通过左右转动手臂平 面来控制垫球 的方  将会有利于今后对排球其他技术 的掌握 ,对 于建立排球终身  向的问题 , 这是 由于击球角度控制不准造成 的。   4排球正面双手垫球错误动作的纠正  运动 习惯有重要的作用 。初 中排球正面双手垫球教学质量的  提高和基本技能的掌握应该根据初中学生的特点和初中教育  4 . 1击球时机掌握不准的纠正  两人一组 , 一人抛球 一人垫球 , 抛球时的落点要求在 垫球  的实际 ,在广大师生范 嗣内要明确排球正面双手垫球定 义和  动作要领 ,以规范科学 的排


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