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宝贝营养餐



2 将苹果块放 ^ 榨汁机里, 搅打成汁, 倒人杯中  或用磨泥器磨成泥后挤压出汁亦可。 奠    新 手鹳  看  宝宝 5 个月左右开始添加烂粥 。宝宝添加辅食可与喂奶日 间  寸 合并在一起, 可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候, 奶量不  要减 少得 太多 太快 。   新 孚妈   看 赶  苹果肉接触到空气后会发生氧化变色 , 故妈妈在喂  食苹果汁时不宜将其暴露

于空气中过久, 否则会使  维生 紊 c 遭到 破坏 。   ,   ,  燕 麦 南 瓜 泥  材料: 、 南瓜 燕麦片各 5 克  0 蛋 黄 粥  材料 : 熟蛋黄 1 大米 10 个、 0 克  做法  l 将大米淘洗干净, 放入锅中, 加水熬 煮成粥。   2将蛋 黄捣 碎 , 入粥 里 , 至沸后 搅 匀即可 。 放 煮   做 法  l 燕麦片用沸水冲熟 , 也可放入水中煮熟 。   2 南瓜洗净 , 去皮 、 放入锅中, 瓤, 隔水蒸至能  轻易被筷子插进。   3 取出南瓜 , 用勺背压成南瓜泥 , 倒入 冲好  的 燕麦片 , 搅匀 即可 。   管养 / 澡 堂  J 、 蛋黄中脂肪和胆固醇的含量较高, 无机盐 、 、 、 钙 磷 铁和维生素也  较集中, 是婴幼儿发育必需元素的很好来源。它还含较多维生  素 A、 维生 D和维生素 B , 2 可预防宝宝患夜盲症。   营养小 澡 堂  南瓜富含维生素 、 铁等多种营养物质 ; 钙、 燕麦  富含可溶性纤维。此菜有利于宝宝肠道的蠕  动, 强化消化系统 , 可提高宝宝免疫力。   欢登 宝 牛bb 0 2   迎录宝 [ 。     a。 ] 7 o  c 切成小 片 ; 黑木 耳去蒂 , 撕成小 朵 ; 山药洗 净 , 去皮 , 切成片 。   2油锅烧热 后 , 入胡 萝 卜 、 放 片 土豆 片和 山药片 煸炒 片刻 , 放八 适量 高  再 汤, 转小 火炖 I   5分钟 。   3 加八 蘑菇块 和黑 木耳炖 至熟烂 , 用水淀 粉勾 芡 , 加盐 , 淋香 油调 味即可 。   营养小 操 宣  此 菜颜 色丰 富 , 营养 均衡 , 于自 由咀 嚼期宝 宝的 营养 补充 很重要 。 对   新 孚妈   看 赶   /   菠 菜不要 焯烫得 过烂 , 后应 该立 即过 凉 ,以免变 黄 , 响 美观和 宝宝 的食 欲 烫 影 。  28 迎 录 宝 [b。。 _    欢登 宝 牛b  、   a 。v J o  。 ≯欢 登 宝 牛b eo 2 _ 迎 录 宝 on  J 9 欢 [b w r ao c  a n  


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