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反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球



反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球,有效完成攻防转换,争取主动 反拉弧圈球 的一项非常重要的技术,是当今高水平运动员必备技术之一。 即使我们业余选手,一旦掌握了反拉弧圈球的技术,就可以使攻防转换的力 度增加,提高了防守和相持的主动性。所以说,要想打到比较高的水平,较好地 掌握这项技术就显得非常重要。 在实际比赛中,反拉弧圈球最常见的是用来对付加转或高吊弧圈球,因为这 种弧

圈球在空中运行的时间较长,使得反拉有时间上的可能。而对于速度非常快 的前冲弧圈球,用反拉的可行性就比较小了。在很短的时间内能够比较准确的防 守回去就比较成功了。 反拉弧圈球的基本要领如下: 反拉弧圈球的基本要领如下: 在进行反拉时,要注意身体重心不能过低,尽可能站起来一些,引拍时,手 要适当抬高,不要下沉。 当来球在本方球台弹起后的下降前期接触球的后中右上部(以右手为例), 因为适当接触球的侧面一点,可以避开来球的强旋区,减少反拉的难度,此时的 板面当然要适当前倾以保证击球的正确部位。同时,手臂以向前发力为主,略带 向上,重心配合由后向前发力。不要刻意强调使用手腕摩擦球,否则容易导致出 球不稳, 只要能感觉到有摩擦感即可。 在整个动作过程中, 要始终注意收紧腰部, 用腰部控制手臂协调用力,这样有助于控制击球弧线,提高准确性。 要点提醒: 要点提醒:注意用身体重心配合发力,脚步移动到位,最好有一种用身体压 住球然后甩出去的感觉,腰部收紧发力。强调自身主动发力摩擦以克服来球的旋 转。

直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是:左脚稍前,站位离台 约 40 厘米,引拍至左腹前,前臂内旋,手腕微曲,拍面前倾,在来球 的上升期,向斜前方带击球体的中上部,击球瞬间手腕相对稳定。 直板反面反手快带弧圈球直线的动作要领同样是:左脚稍前,站位 近台,引拍至左腹前,前臂内旋,手腕微曲,拍面前倾,不同的是在来 球的上升期,向前带击球体的中上部。

在推下旋时,球拍引至身前,拍面稍后仰,向前下方用力,在来球 高点期, 击球中下部, 以上臂和前臂发力为主, 向前下方用力推切摩擦, 产生较强的下旋球用于对付高吊弧圈球和加转弧圈球效果非常好, 因为 球拍接触球的旋转轴越近,球和球拍的摩擦力越小。 要领:在看清来球的情况下,手臂稍迎前,球拍接触球的中上部, 向左前下方摩擦,尤其要注意,球拍在接触球的时候,要有向侧面摩擦 的力量。
直板正手拉侧旋弧圈球动作要领是:左脚稍前,重心放在右脚上,向右后下 方引拍,拍面保持垂直,手臂由右后方向侧外再向右上作弧形运动,在来球的下 降期,接触球的中部,向左侧上部摩擦,使球产生侧旋效果,身体重心由右脚移 至左脚,借助腰髋的转动辅助发力。



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