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拔河比赛通知


举办拔河比赛的通知
为丰富校园文化生活,活跃校园文化氛围,加强各班级 之间交流,进一步提高同学们的身体素质,增进班级凝聚力 和集体主义精神,学校决定举办“阳光体育” 和集体主义精神,学校决定举办“阳光体育”第二届拔河比赛 活动,希望各班级做好准备,积极参加。具体安排如下: 一、比赛时间: 3 月 23 日下午大课间 (如天气有变化另行通知) 二、比赛地点:篮球场 三、比赛办法: 1、以班级为单位组队,分年级进行比赛,各班参加者男 生 10 人,女生 10 人,如人数不够,由两班主任自行协商确 定。 2、比赛采用三局二胜淘汰制的方法进行。 、比赛采用三局二胜淘汰制的方法进行。 3、比赛进行之中,不准换人,不准加人。 4、参赛人员不得与裁判发生冲突,如有违规者,取消参赛 资格。 5、未按规定时间到场,迟到 10 分钟以上者,按弃权处理。 四、奖励办法:各年级胜出者颁发奖状。 望各班级选拔好运动员,做好组织、动员工作,准时参赛。 请将报名名 请将报名名单于 3 月 23 日前交到体育组。

附:拔河比赛的比赛方法: 比赛方法 在场地上画 3 条平行的短线,间隔 1.5 米,居中的为中线, 两边的为界。拔河绳中间系上一根红带子作为标志带,下面悬挂 一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。每队选一 其余队员左右依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧, 名指挥员, 裁判员发出“预备” 裁判员发出“预备”口令后,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉 直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后,双方 各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。 站位方法:两腿前后开立,前腿蹬直,脚掌内扣,后腿屈 站位方法:两腿前后开立,前腿蹬直,脚掌内扣,后腿屈 膝,上体后倾与地面成 60 度角,两手紧握绳,目视前方。握绳 后臂屈肘, 用腑部夹住绳近握, 身体紧靠绳。 方法前臂伸直远握, 用腑部夹住绳近握, 用力方法:听从指挥员指挥,全体队员应同时发力。用力 用力方法:听从指挥员指挥,全体队员应同时发力。用力 时先以前腿用力向前下方蹬地,同时两手握紧绳,上体后倾。

下夹河中学 2011 年 3 月 19 日


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