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2--1基本体操、室内操

市东中学 体育与健身课时计划 年级 班级 内容 主题 学习 目标 课 时 序 间 准 高一 1-8 班 1、 队列、队形 2、 复习室内操 人数 组班形式 40 男生 日期 周次 重点 难点 月日 2 执教 课次 杨云龙 1

室内操动作到位: 室内操动作有力度;

1、在队列练习中知道上课的基本队形 。 2、复习室内操 1——10 节,纠正学生错误动作。 3、培养学生良好的组织纪律性,塑造良好的身体姿态;养成终身体育锻炼的习惯。 教学 内容 运动负荷 次 时 强 数 间 度 2 分 钟 教与学的活动 体育委员带领全班同学 队形: 按约定地点集合,检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。 1、班 成 二 列 横 队 集 合。 2、 “老师好! : 3、认真听讲,明确学 习内容和要等。 4、见习生按要求随堂 听课, 做力所能及之事。 组织与队形

2 一、常规 分 教师提前到场,准备 备 钟 好场地、器材,等候 上课。在集合地点观 察、检查学生服装, 部 并接受体育委员汇 报。 分

△ (图 1)

二、准备活动 5 绕跑道慢跑 分 教师讲解跑动的路 钟 线及有关要求,哨音 指挥学生练习,并慢 跑伴随。

2 5 圈 分 钟

队形: 学生根据教师的要求进 行有序的练习。 要求:步伐一致,排面 整齐。

(图 2)





3 0 分 部 钟

三、教学内容 1、队列、队形 (1)立正、稍息 (2)原地踏步 (3)原地三面转法 (4)齐步走-立定 结合三面转法

2 2 2 2

5 分 钟

学生根据老师的要求, 集体练习。 教法:教师口令指挥。 (齐步走时教师在侧面 指挥) 要求:排面整齐、步伐 一致;注意力集中、精 神饱满。

队形: ******* ******* ******* *******

******* ******* ******* *******

△ 要求:精神饱满、 (图 3) 动作到位

分 1、 复习室内操

学生根据老师的要求, 集体练习。 体育委员领操, 听录音机音乐做操。 1 0 分 钟

队形:同(图 3)







、选项活动 分组选项( ( 一 ) 分组选项 ( 篮 乒乓球、 羽毛球) 球、 乒乓球、 羽毛球)
教学任务: ( 二 ) 教学任务 : 通过 分组练习,调动学生积

队形:分散在活动场地 1 5 分 钟



极,加强团体精神。 教学要求: ( 三 ) 教学要求 : 根据 自己的实际选项练习。 教学重点: ( 四 ) 教学重点 : 选项 练习。 教学难点: ( 五 ) 教学难点 : 掌握 运动量。 (六)教学手段: 教学手段: (1)提出要求。 (2)学生练习。 (3)教师指导。

结 束 3 分 1、整队放松 部 钟 2、教师小结 3、师生再见 分 4、归还器材 场 地 器 材 课 后 小 结 3 分 钟

体育委员负责发放和回 收器材。 注意安全,爱护器材。 队形:同(图 1) 安全保障

操场、跑道秒表、录音机 选项活动场地、器材 预计 全课

练习密度 内容主题

强度



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