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小学足球教案完整版


小学足球队训练计划与教案
教学人员:刘少华 训练对象: 本校学生兴趣小组 训练时长:约 30 课时,1 课时 40 分钟 训练地点: 校足球场 训练用具:4 号足球 教学大纲: ① 每课时确定一个主要训练项目,围绕其展开训练; ② 讲解足球知识并进行师范表演,约 1 课时; ③ 利用约 12 课时,进行带球训练,增强球感,并逐步提 升一定难度; ④ 利用约 8 课时,进行传球停球训练; ⑤ 利用约 4 课时,进行射门训练,并逐步增加为带球射门 训练; ⑥ 分散利用约 3 个课时,进行往返跑等身体素质训练,提 高足球技能; ⑦ 利用约 2 个课时进行足球游戏等活动,提高兴趣。

太和县民安路小学校园足球训练计划
一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集 体主义观念,在各年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质 和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,贯彻从小打好基础, 系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 二、奋斗目标 全面普及学校足球运动,力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜 欢上足球运动! 三、训练的基本任务,内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术 五六年级: 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数; 4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 三四年级: 1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三 人跑动中传接。

(四)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背 外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸 部大腿停球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、 回传反切二过一等。 备战期 1、认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球 队的持续发展。 2、加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉 感,使之有意主动投入。 3、注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖 罚机制,调动学生训练的积极性。

4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提 高身体素质,提高足球的整体水平。 推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动 技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学 校社会培养更多的足球人才。 比赛期: 进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。加 强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水平。 休 整期: 积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。 2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。 3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。 新学期新的开始 1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德 作风,严格训练质量. 2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等 素质.

A、学习掌握跑的正确技术. B、提高速度所需要的肌肉力量. C、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. 3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人 技术特长. A、提高活动中控球能力. B、正确掌握传接球技术. C、提高技术运用能力. D、注意发现学生特点加以培养. 4、 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B、提高个人战术意识和局部 2 对 1,3 对 2 能力. C、确定基本阵容,初步形成 3-2-1 全攻全守的基本打法. 5、主要训练手段. A 、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.

B、技术训练:各种个人颠,控球练习,1 对 1 攻守 2-3 跑动中传接 配合,抢截球等. C 、 战术训练:2 对 1,2 对 2,3 对 2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注: 1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展” 的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能 力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动 的投到训练中。 (六)、训练分段: A、三四年级 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣; b、培养和发展球感和控制球基本能力; c、学习基本的运、传、接、射门等技术动; d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、 灵敏性和平衡能力;

e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基 本战术思想,培养抬头观察能力和意识 B、五六年级 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; b、继续 熟悉球性和控运球基本技术; c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球 技术; d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对 抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化, 逐步培养能在对抗 局面下控制球和运用攻守的能力。

第 1 课时

教学主项

走近足球,了解足球。

使队员间相互认识熟悉,并了解足球,竞技足球以及娱乐足 教学目标 球,通过演示增强其对足球的兴趣。 1、队员教练员相互进行自我介绍,确立每次课站队队形, 并推选小队长。 2、讲解足球发展历史,现代足球运动,介绍我们的训练目 标。 教学内容 3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比 赛演示。 4、请同学们发表感悟。 5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动(手脚运球比 赛等)。 紧密联系每位同学,提高每个人的参与度,使兴趣提升的效 注意事项 果更佳。 备注

第 2 课时 1、增加对于足球的了解 教学主项 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识,提升兴趣, 熟悉教练员。 1、 按照第一节课的队形, 由代理小队长带领进行热 身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运 动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。) 2、分成三队进行往返赛跑比赛,使热身充分。 3、教授小碎步跑动,为带球训练作准备,之后讲授 教学内容 运球方法。 4、 发放足球进行分组带球练习, 适当纠正带球方式, 并挑选优秀同学示范。 5、进行带球接力比赛。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式, 以增 强球感为主。 3、以鼓励为主。

备注

第 3 课时 1、增加对于足球的了解 教学主项 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识,提升兴趣, 熟悉教练员。 1、 按照队形, 由代理小队长带领进行热身运动。 (慢 跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、分成三队进行往返赛跑比赛,使热身充分。 教学内容 3、复习小碎步跑动,为带球训练作准备。 4、 发放足球进行分组带球练习, 适当纠正带球方式, 增加带球工程中的触球次数。 5、进行带球接力比赛。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。

2、 带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式, 注意 提醒带球速度,增加触球次数,以增强球感为主。 3、以鼓励为主。 备注

第 4 课时 带球训练 教学主项

具备一定的盘球能力,基本能控制球的运行速度, 教学目标 稳步提升同学的球感, 1、 按照队形, 由代理小队长带领进行热身运动。 (慢 跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行多人的抱团游戏(说数字,按人数抱团), 教学内容 使热身充分。 3、分发足球,进行带球接力的训练,继续巩固足球 盘带,增强球感。 4、进行一定程度的绕障碍物(标志盘)带球训练。 5、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球训练中暂时不区分正脚背外脚背, 以增强球 感为主。 3、可适当进行批评与表扬。

4、游戏中注意安全。 备注

第 5 课时 传球训练 教学主项 复习带球 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解, 教学目标 增加球感,提升对于足球的兴趣。 1、宣布根据表现,小队长可以转正。 2、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 3、进行小游戏(木头人),使热身充分。 4、分发足球,进行带球接力的训练,复习带球,增 强球感。 5、讲授脚弓传球方法(小腿发力,支撑脚站法),

同时讲授停球。 6、 进行两人一组的传球训练, 逐个纠正传球姿势 (特 别是正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正)。 7、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 6 课时 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解, 增加球感,提升对于足球的兴趣。 教学内容 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、分发足球,进行带球绕障碍物(标志盘)训练, 复习带球,增强球感。 4、复习脚弓传球方法(再次讲述)。 5、 进行两人一组的传球训练, 逐个纠正传球姿势 (特 别是正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正)。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需耐心。

4、游戏中注意安全。 备注

第 7 课时 传球训练 教学主项 复习带球 掌握一定程度的传球能力(准确度,力道),增加 教学目标 球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。 3、分发足球,进行带球接力的训练,复习带球,增 强球感。 4、 随后根据哨音进行传球的接力, 对力度与准确性

进行严格要求。 5、 再次进行两人一组的传球训练, 逐个纠正传球姿 势以及传球出现的问题。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 8 课时 传球训练 教学主项 复习带球 掌握一定程度的传球能力(准确度,力道),增加 教学目标 球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。 3、分发足球,进行带球接力的训练,复习带球,增 教学内容 强球感。 4、 随后根据哨音进行传球的接力, 对力度与准确性 进行严格要求。 5、 再次进行两人一组的传球训练, 逐个纠正传球姿 势以及传球出现的问题。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。 2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 9 课时 传球提升训练 教学主项

基本掌握传球的动作、方法,并在触球过程中能养 教学目标 成脚弓触球的习惯,传球水平有所提升。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 2、进行小游戏(报数后多人抱团),使热身充分。 3、分发足球, 根据哨音进行传球的接力(可进行 分组比赛传球),对力度与准确性进行严格要求。 4、 再次进行两人一组的传球训练, 逐个纠正传球姿

势以及传球出现的问题。 5、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、对于传球有一定程度的严格要求。 3、传球练习中逐个纠正虚耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 10 课时 带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上, 进行脚内侧带球的训练, 教学目标 掌握带球脚法的基本,提升球感。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,适当纠正错误。 教学内容 4、讲述带球方法(与之前的讲述形成一定对比), 脚内侧带球、脚外侧带球,重点教授脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于 观察纠正)。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球过程中的姿势必须严格要求, 按照脚内侧带 球方法进行。

3、游戏中注意安全。 备注

第 11 课时 传球训练 教学主项 折返跑训练 巩固传球方法,并进行一定程度的折返跑,提升其 教学目标 反应能力及身体素质。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(多人抱团),使热身充分。 教学内容 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音,进行往返跑(10 米折返,2X10 米折 返,3X10 米折返,各一组)。 5、进行放松小游戏。

6、进行(30 米)跑动中听哨音折返训练 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 折返跑注意速度, 注意安排间歇, 不使强度过大, 观察同学们的反应,让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第 12 课时 带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上, 进行脚内侧带球的训练, 教学目标 掌握带球脚法的基本,提升球感。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,适当纠正错误。 教学内容 4、复习带球方法(与之前的讲述形成一定对比), 脚内侧带球、脚外侧带球,重点复习脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于 观察纠正)。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球过程中的姿势必须严格要求, 按照脚内侧带 球方法进行。

3、游戏中注意安全。 备注

第 13 课时 带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上, 进行脚内侧带球的训练, 教学目标 掌握带球脚法的基本,提升球感。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 教学内容 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(接力赛跑),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,适当纠正错误。

4、复习带球方法(与之前的讲述形成一定对比), 脚内侧带球、脚外侧带球,重点复习脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于 观察纠正)。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球过程中的姿势必须严格要求, 按照脚内侧带 球方法进行。 3、游戏中注意安全。 备注

第 14 课时 教学主项 脚外侧带球训练 在自己随意盘球的基础上, 进行脚外侧带球的训练, 教学目标 掌握带球脚法的基本,提升球感。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(警察抓小偷),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,适当纠正错误。 教学内容 4、讲述带球方法(与之前的讲述形成一定对比), 脚内侧带球、脚外侧带球,重点教授脚外侧带球。 5、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于 观察纠正)。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球过程中的姿势必须严格要求, 按照脚外侧带 球方法进行。 3、游戏中注意安全。

备注

第 15 课时 带球训练 教学主项 复习传球 在基本了解盘球的基础上, 进行脚外侧带球的训练, 教学目标 掌握带球脚法的基本,提升球感。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 教学内容 测压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行传球接力练习,使热身充分。 3、复习带球方法(与之前的讲述形成一定对比),

脚内侧带球、脚外侧带球,重点复习脚外侧带球。 4、进行分组的带球练习(适当增加带球长度,利于 观察纠正)。 5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣 度、提升团结协作能力。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、 带球过程中的姿势必须严格要求, 按照脚外侧带 球方法进行。 3、游戏中注意安全。 备注

第 1 课时 带球训练 教学主项 复习传球 教学目标 熟练自行应用两种带球方法。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。 (慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、 测压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行传球接力练习,使热身充分。 3、进行带球接力练习。 教学内容 4、进行带球绕障碍物(标志盘)练习(3 组),并 适当减小标志盘间距。 5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣 度、提升团结协作能力。 6、收球,进行放松训练。 1、 慢跑时注意速度, 在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。 2、 带球过程中的姿势可任其选择, 并适当进行表扬

批评。 3、游戏中注意安全。 备注

第 2 课时 教学主项 教学目标 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 教学内容 压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行躲避球游戏(5*10 米范围内十人,两端各两 人进行传球,框内十人进行躲避)。

3、进行拿球比赛(10 米放置足球,每组一名同学蒙 眼前行,解开蒙布用脚盘球带回,比谁拿球多)。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、收球,进行放松训练。 1、注意安全。 注意事项 2、提升每个同学的参与度,进行表扬鼓励。 备注

第 3 课时 传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法,了解在跑动中传球(准确度,力道), 教学目标 增加球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 教学内容 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。)

2、进行小游戏(老鹰捉小鸡),使热身充分。 3、分发足球,进行两人一组的传球训练,复习传球, 增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力,对力度与准确性 进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练(20 米长,两人间 隔 5 米相互传球跑动),要求尽量把球控制住。 6、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的 指导,多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 4 课时 传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法,了解在跑动中传球(准确度,力道), 教学目标 增加球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、分发足球,进行两人一组的传球训练,复习传球, 教学内容 增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力,对力度与准确性 进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练(20 米长,两人间 隔 5 米相互传球跑动),要求尽量把球控制住。 6、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的

指导,多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 5 课时 传球训练 教学主项 折返跑训练 巩固传球方法,并进行一定程度的折返跑,提升其反 教学目标 应能力及身体素质。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 2、进行小游戏(多人抱团),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音,进行往返跑(10 米折返,2X10 米折

返,3X10 米折返,各一组)。 5、进行放松小游戏。 6、进行(30 米)跑动中听哨音折返训练 6、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、折返跑注意速度,注意安排间歇,不使强度过大, 观察同学们的反应,让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第 6 课时 教学主项 射门训练 区别开射门与传球间的差别(力度与脚法),具备一 教学目标 定的打门能力,提升足球技能。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测

教学内容

压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(接力赛跑),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,巩固传球。 4、进行带球接力训练,巩固带球。 5、 讲授射门在足球比赛中的重要性, 射门的方法 (重 点讲述正脚背抽射以及脚弓推射)。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量,关键在于教授动作。 3、游戏中注意安全。 备注

第 7 课时 教学主项 教学目标 射门训练 区别开射门与传球间的差别(力度与脚法),具备一

定的打门能力,提升足球技能。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(多人抱团),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,巩固传球。 教学内容 4、进行带球接力训练,巩固带球。 5、复习射门的方法(重点讲述正脚背抽射以及脚弓 推射)。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量,关键在于教授动作。 教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、游戏中注意安全。 备注

第 8 课时 教学主项 射门训练 区别开射门与传球间的差别(力度与脚法),具备一 教学目标 定的打门能力,提升足球技能。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(警察抓小偷),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,巩固传球。 教学内容 4、进行带球接力训练,巩固带球。 5、复习射门的方法(重点讲述正脚背抽射以及脚弓 推射)。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量,关键在于教授动作。 教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。

3、游戏中注意安全。 备注

第 9 课时 射门训练 教学主项 小范围进行小比赛 区别开射门与传球间的差别(力度与脚法),具备一 教学目标 定的打门能力,提升足球技能。体验足球比赛,提升兴 趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 2、进行小游戏(多人抱团),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习,巩固传球。 4、进行带球接力训练,巩固带球。

5、复习射门的方法(重点讲述正脚背抽射以及脚弓 推射)。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、利用 10 分钟进行分组比赛(5V5),适当增加球 门宽度。 8、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 2、射门训练中不要求射门质量,关键在于教授动作。 注意事项 教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、比赛过程中注意指导与同学的安全。 4、游戏中注意安全。 备注

第 10 课时 传球训练 教学主项 折返跑训练 教学目标 在上一次对于足球比赛的体验之后, 利用热情进行稍

枯燥的身体素质训练。 并继续巩固传球方法, 进行一定程 度的折返跑,提升其反应能力及身体素质。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(多人抱团),使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习。 教学内容 4、根据哨音,进行往返跑(10 米折返,2X10 米折 返,3X10 米折返,各一组)。 5、进行放松小游戏。 6、进行(30 米)跑动中听哨音折返训练 6、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、折返跑注意速度,注意安排间歇,不使强度过大, 观察同学们的反应,让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第 11 课时 带球训练 教学主项 复习传球 教学目标 熟练自行应用两种带球方法。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行传球接力练习,使热身充分。 3、进行带球接力练习。 教学内容 4、进行带球绕障碍物(标志盘)练习(5 组),在 标志盘末端设置球门,在饶杆后进行射门练习,并适当 减小标志盘间距,对绕杆时间进行要求。 5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣 度、提升团结协作能力。 6、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。 2、带球过程中的姿势可任其选择,并适当进行表扬

批评。 3、游戏中注意安全。 备注

第 12 课时 传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法,了解在跑动中传球(准确度,力道), 教学目标 增加球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 教学内容 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、分发足球,进行两人一组的传球训练,复习传球, 增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力,对力度与准确性

进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练(20 米长,两人间 隔 5 米相互传球跑动),要求尽量把球控制住。 6、进行一定程度的颠球练习(可手抛一次踢一次), 并表演花式颠球。提升同学兴趣。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的 指导,多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 13 课时 传球训练 教学主项 复习带球 教学目标 巩固传球方法,了解在跑动中传球(准确度,力道),

增加球感,提升兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。) 2、进行小游戏(木头人),使热身充分。 3、分发足球,进行两人一组的传球训练,复习传球, 增强球感。 教学内容 4、随后根据哨音进行传球的接力,对力度与准确性 进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练(20 米长,两人间 隔 5 米相互传球跑动),要求尽量把球控制住。 6、复习颠球练习。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的 指导,多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 14 课时 教学主项 教学目标 带球强化训练 强化带球能力,并加大障碍难度 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行传球接力练习,使热身充分。 3、进行分组的带球接力练习。 4、在 10X10 米范围内,九名同学分散站定不动,另 教学内容 外九名同学带球在之间穿行,尽量减少人与人球与球的 碰撞,并逐步增加带球时长。 5、进行小游戏(三人一组抢教练足球),保持兴趣 度、提升团结协作能力。 6、进行颠球复习。 7、收球,进行放松训练。 1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水 注意事项 时间。

2、对于带球过程中的碰撞摩擦进行调解,对带球姿 势进行指导 3、游戏中注意安全。 备注

第 15 课时 教学主项 教学目标 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 1、按照队形,由小队长带领进行热身运动。(慢跑 200 米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测 压,膝关节踝关节运动等。)。 2、进行躲避球游戏(5*10 米范围内十人,两端各两 教学内容 人进行传球,框内十人进行躲避)。 3、进行拿球比赛(10 米放置足球,每组一名同学蒙 眼前行,解开蒙布用脚盘球带回,比谁拿球多)。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、进行 5V5 的小比赛,比较胜负并设置惩罚。

6、收球,进行放松训练。 1、注意安全。 注意事项 2、提升每个同学的参与度,进行表扬鼓励。 3、利用比赛增进相互了解及团结协作能力。 备注

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