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谈体育特长生学习与训练的协同发展


谈体育特长生学习与训练的协同发展
湖南省长沙市第三十五中学 杨海文

很多人认为:体育特长生只要专业成绩好,文化成绩无所谓;让我们来看近几年的体育高考专 业与文化录取分数线,同时与文化生的最低控制线进行比较:(湖南省体育专业生从 2003 年开始设置
文科和划分重本线) 文 专业 成绩 2003 年 2004 年 2005 年 2006 年 2007 年 重本 二本 重本 二本 重本 二本 重本 二本 重本 二本 237 225 253 244 262 241 266 246 266 245 文化 线 355 332 433 425 450 425 471 445 450 419 科 二线 差值 202 188 135 106 124 108 122 111 112 107 - 67 - 82 - 11 + 2 - 2 + 3 - 10 - 4 与上一 年相距 专业 成绩 243 227 251 231 256 236 263 240 264 243 文化 线 353 332 396 365 405 368 422 380 423 373 理 科 二线 差值 148 125 145 131 139 123 125 116 112 114 - 3 + 6 - 6 - 8 - 14 - 7 - 13 - 2 与上一 年相距

文化生 控制线 557 520 568 531 574 533 593 556 562 526

文化生 控制线 501 457 541 496 544 491 547 496 535 487

从上表近五年体育专业高考录取分数线,可以看出每年都在变化,年年都有提高,特别是 04 年的文科和 06、07 年的理科,专业生的文化控制线提高的幅度很大;同时文化生的最低控制线与 体育特长生的文化分数线越来越接近。06 年我校体育考生专业上线共 22 人,双上线(指专业和文 化)为 7 人,双上线率为 31.8%,文化高考的淘汰率为 68.2%,淘汰率特别高;07 年我校体育考生 专业上线共 10 人,双上线为 2 人,双上线率为 20%,文化高考的淘汰率为 80%,淘汰率更高;这很 值得我们进行认真地反思: 到底是选材的问题, 还是我们在考生训练与学习的关系处理环节上存在 问题,哪个问题更突出一些,我们教练员要进行思考和总结。 体育院校的门槛越来越来高了, 体育考生也越来越艰难了。 这就对体育考生的文化学习与训练 提出了更高的要求,对教练员的选材要求更高;教练员在加强学生训练的同时,在引导学生处理训 练与文化学习上要花时间、想办法。下面就训练与学习方面谈我在这个问题上的几点思考,与大家 进行交流。 一、严格执行学校的作息时间是基准 学校的作息时间是学生学习和生活的时间表,它对学生的上、下课和休息等方面有强制效应, 使其规律化。体育考生没有什么特别之处,不能游离于学校作息时间之外,训练的安排在保证时间 与质量的前提下,要尽可能不与学校的作息时间发生冲突,避免影响特长生的上课时间,来确保考 生的文化学习,在文化学业上不被与文化生拉开距离,或减小与文化生的差距,更重要的是不能让 特长生们产生优越感和特殊感;特别是在训练结束后和特长生进教室这段时间,不宜太长,但一定 要留给学生洗漱和吃饭的时间,这样的话,学生在教室里才能定心。由于种种原因,在现实中这个 环节存在的问题很多,需要教练员多引导,严要求,及时发现问题和解决问题;这也更是展示教练 员的管理智慧和才能时候。 二、树立结合自己实际的理想是关键

理想就是奋斗目标, 体育特长生的理想就是要跨进自己心目中的体育院校。 教练员要引导特长 生坚定信念, 要让特长生知道: 他在干什么?他要干什么?在运动场上挥汗如雨是为了什么?同时 还要告诉学生:你怎样才能干好!一旦考生能理解这些,那么他会在训练时,就有了目标性和针对 性,在训练过程中教练员只是个指导者,彻底改变部分学生“我为老师训练”的想法;在教室学习 时也会更加努力,达到事半功倍的效果。 很多学校的教练员都要求学生填写《目标责任书》,要求考生填写自己的目标大学、自己的誓 言、 口号、 下阶段考试各科成绩以及体育专业成绩的奋斗目标, 并要有家长、 班主任和教练的签字, 教练核实后再分发下去, 班主任、 学生和教练各一份。 虽然部分学生实现了目标, 但从上线率来讲: 很差。究其根本原因是我们没有很好地抓好特长生的文化学习,工作没有做到位;同时没有奋斗目 标和理想的考生会给我们积极拼搏的团队带来不可估量的负面影响,要积极进行引导。 三、合理安排运动量要体现出以人为本 运动训练是一门科学,运动量的安排是一个很大的学问,要严谨、有科学性,不同的运动量安 排, 肯定会有不同的收益。 在目前对体育专业生要求很高的形势下, 没有一定的强度考生很难过关, 为了避免“死练”现象,避免给考生过早的带来伤痛,避免出现“废人”,我认为学生的基础很重 要,基础训练是一个系统的工程,基本能力和技术是关键,要扎实,忽略了考生自身的能力,考生 的成绩就不可能持续发展,就没有体现以人为本的指导思想。由于高考队基本都是在高一组队,考 生的运动能力差异性很大,如果安排同一个运动量,会出现有些考生“吃不了”与“吃不饱”问题, 这就需要在部分考生的运动量上要区别对待, 有加有减, 确保每个考生都有进步, 确保都能 “吃饱” 。 体育专业较好的考生,在确保一定强度的前提下,应引导他把文化学习放在首位,文化成绩较好而 专业较弱的考生,应把专业训练放在首位;这样,考生就会对自己有一个客观的认识,会增强他的 目标意识,那他就会脚踏实地训练和学习,在上课和学习时才会“上劲”、“上心”,在处理学习 与训练时就不会感到茫然。如果将高中三年作一个整体阶段性的训练安排,对于专业生来讲,我认 为大致可以划分为:高一阶段以学习文化为主,专业训练为辅,培养学生良好的行为习惯;高二阶 段文化与训练两者兼顾,并进入专项,时时强调文化的重要性;高三阶段在突击专业的同时,决不 能放松文化的学习。在作息时间上有 3+3+9+9 的规则----即:一个专业生每天 3 小时训练,3 小时 吃饭、放松,9 小时学习,9 小时休息。 四、训练后的放松是协同发展的重要环节 由于各个学校的训练时间都很有限,训练的强度肯定不小,没有有效的训练方法,没有高质量 的放松手段,这个训练应该说就算失败,考生肌肉酸痛感得不到缓解,疲劳不容易消除,会影响第 二天的训练,更会影响考生的学习,考生在教室里只能是疲惫不堪,导致上课睡觉的严重后果。所 以,在训练后的放松就尤为重要,教练员要指导学生,放松不仅仅是休息,要让学生理解放松的必 要性和重要性,要有方法,要有质量,相互放松要认真负责、到位,并且要有时间保障。最好在训 练的开始阶段对考生进行放松方法的培训, 说明不同的训练内容放松部位的侧重点, 并在每次放松 时给予提示,让考生的放松活动充分、到位。有效的放松,能使考生肌体的疲劳和酸痛在短时间内 得到很好地缓解, 也能使考生在心理上的疲劳感得到有效缓解, 有利于考生尽快地投入到紧张地学 习中去。 五、加强与班主任和任课教师的联系是重中之重 班主任和任课教师关系到学生的未来,是学生的希望,特别是体育考生最需要班主任与任课 教师的支持、理解和帮助。有了班主任的支持与理解,考生会劲头十足,有了任课教师的关心与帮 助,考生会更自信,对自己的选择更坚定。为了自己的考生,教练员要经常与班主任和任课教师联 系,掌握他们的学习和行为习惯,发现问题及时处理,当然,这需要艰苦地付出与投入。在考生需 要帮助时义不容辞,让考生在训练场上没有任何负担和顾虑,全身心地投入训练。

在每次考试成绩出来后,针对文化和专业两项成绩情况,要总结和反思,找问题与得失,然后 解决问题, 专业成绩要送到班主任手里; 要积极地与任课教师联系, 特别是个别特长生的薄弱学科, 他们很需要任课教师的帮助;如果考生能处理好和任课教师的关系,并能主动请教与学习,那么他 就很有希望。 在体育高考训练的过程中,如果教练员能够科学地训练,紧抓考生的行为习惯,增强考生的目 标意识,能与班主任、任课教师通力合作,把工作做到他们的心里,做到学生的心里,做学生的良 师益友,这样,我们体育考生的路就越走越宽,高考就不会再是大浪淘沙,体育高考的路才会越来 越敞亮,我们体育高考训练的价值观才能得到进一步地体现。
参考文献:
1、 谈体育特长生的训练与学习.马允乐.山东教育学院报.2002 年.第 04 期 2、 如何培养学生的自我调控能力.李敏.科技资讯.2005 年.第 22 期 3、 浅谈如何培养学生的体能训练的兴趣.邓娟.体育教学.2002 年.第 06 期 4、 体育特长生在田径训练中的致伤调查与分析.赵华.社区医学杂志.2006 年.第 17 期

此文于 2008 年 4 是月发表在《教学交流》杂志第 4 期上,国内刊号:CN14—1025/C、国际刊 号:ISSN1004—1079。



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