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图像记忆法操作步骤有哪些-2019年教学文档

图像记忆法操作步骤有哪些 学习和记忆是互为因果,相辅相成的。学习只有记 忆下才有意义。在记忆和理解下,才有学然后知不足之感。 记忆是学习的一环,记忆也是学识进步的基石。为了提高记 忆的效率, 学识的深化, 孔子曾经说过“学而时习之”, “温 故而知新”;为了增强理解,教导我们学习和思考并进,也 曾有“学而不思则罔,思而不学则殆”的名言。下面小编为 你整理图像记忆法操作步骤,希望能帮到你。 图像记忆法操作步骤 图像记忆第一步:图像转化。 图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等 材料,统统转化为形象具体的图像来进行记忆。 例如一个词语“石榴”,我们现在所看到的只是文字, 没有任何图像,假如我们发挥一下想像力,在脑海中想像出 一个生动具体的石榴图像,这就能够开始发挥出我们的图像 记忆力了。 否则, 没有图像的话, 图像记忆力就运用不出来。 我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种,像“石榴”、 “飞机”等具体的词语,只要直接想像就能把图像想像出来。 但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语, 或者数字、英文字母等的时候,就无法直接想像出图像了。 这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转 化为具体的图像。 把抽象资料转化为图像的常见方法主要 第 1 页 有两种:谐音法、代替法。例如数字 21,我们可以通过谐音 转化为“鳄鱼”的图像,例如“快乐”,我们可以用一个小 孩的笑脸这个生动的图像来代替。 关于抽象资料转化的方 法可以参考“记忆体操”栏目中的帖子: 《牢记八荣八耻话, 图像记忆力就运用不出来。 我们的记忆材料可以分为具体和抽象两种,像“石榴”、 “飞机”等具体的词语,只要直接想像就能把图像想像出来。 但碰到诸如“自由”、“快乐”、“祖国”等抽象的词语, 或者数字、英文字母等的时候,就无法直接想像出图像了。 这个时候就需要运用一些方法或技巧把这些抽象的材料转 化为具体的图像。 把抽象资料转化为图像的常见方法主要有两种:谐音法、 代替法。例如数字 21,我们可以通过谐音转化为“鳄鱼”的 图像,例如“快乐”,我们可以用一个小孩的笑脸这个生动 的图像来代替。 关于抽象资料转化的方法可以参考“记忆 体操”栏目中的帖子: 《牢记八荣八耻》 图像记忆第二步:图像联结。 图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像,运用 想像让它们互动、联结在一起。 例如:“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语,这里我们看到 的是两组文字,我们通过第一步图像转化把它们转化成生动 的图像之后,我们的脑海中就有了两个生动的图像。但光是 第 2 页 有图像而没有图像联结,对图像记忆来说是远远不够的,所 以我们还应该通过想像把这两个图像联结在一起。例如我们 可以在脑海中这样想像:一把巨大的彩色钥匙插入到鹦鹉的 屁股之中,鹦鹉立即跳了起来。这样一联想,两个图像就产 生了互动,就联结成了一个整体,这样记忆就很深刻了。 前面第一步图像转化是运用图像记忆法的前提,而第二 步图像联结则是运用图像记忆的基本方法,就是运用联想法 把一个个或一组组图像联结起来,就像一条铁链中的各个环, 环环相扣。 图像记忆第三步:图像定桩。 图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较负责的材 料。这就需要在我们的记忆对象之外,再引入一些记忆工具 来帮助记忆,这些记忆工具就叫做桩子,常用的桩子类型包 括:数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等 等。 例如我们记忆 100 个无规律数字、记忆一副扑克牌,通 常就是用地点桩来帮助记忆;记忆 36 计、 《长恨歌》等,通 常就是用数字桩来帮助记忆。 图像记忆第四步:图像整理。 图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序 或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。 图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺 第 3 页 序或逻辑来记住它们。 例如要记忆这样几个词语:西瓜、熊猫、大门、鲨鱼、 菜刀。 用图像记忆法来进行记忆,第一步就是想像出五个 生动的图像,第二步就是要把它们用串联联想法联结起来, 可以这样想:西瓜里跑出一只大熊猫,熊猫走出大门,大门 上趴着一条鲨鱼,鲨鱼咬着一把刀。 这样想是能够把这五个图像联结起来,也能把它们记住, 但总感觉想像起来比较困难,记忆也不是很深刻。 但如果这五个词语并不要求我们按这个顺序来记忆,只 需要把五个词语都记住就可以了。这个时候,我们不妨把五 个词语的顺序重新整理一下,变成比较好记忆的一组画面, 这个时候就可以这样来想像:大熊猫拿着菜刀把一个大西瓜 砍成两边,结果从大西瓜里窜出了一条鲨鱼,只见这条鲨鱼 一下就冲出了大门外。 通过这样一整理,这组图像就好记多了,记忆更流畅更 深刻。这就是图像整理。 通常我们在进行记忆的时候,会遇到许多复杂的情况, 用前面三个步骤都比较难应付,这个时候就需要把这些复杂 的图像重新进行整理,把它们变成为比较好记忆的图像,然 后再来记忆, 就会比较容易。 图像整理的具体方法有许多, 同时这些方法也非常的灵活,日后我们再慢慢介绍。 什么是图像联想记忆 第 4 页 就是在阅读某段抽象文字的时候,能够同时在大脑中想 像出比较贴合文字意思的生动画面,这样的画面不受外界干 扰,可能天马行空的想像,把枯燥无味的死记硬背化解为趣 味性很强的记忆游戏,可见,图像联想记忆是一种非常有趣 的而又重要的学习方式。很多人觉得学习很累,学过的知识 容易忘,主要原因不是记忆力不好,而是不会运用图像联想 记忆这种学习方式。 图像联想记忆与传统的读出的或听到的声音刺激记忆 相比效率要高 3-10 倍。结合思维导图,快速阅读及其它方 法图像联想记忆是可以轻松做到高效记忆学习内容的效果。 所以图像联想记忆的核心原理,就是把原本抽象的记忆资料, 转化为生动的多个图像,然后利用大脑联想把图像故事化来 进行记忆,因此能达到很好的记忆效果。这里最关键的是运 用想像力,通过运用灵活生动的想像,把原本口读、耳听或 目视的记忆材料转化图像情景模式,使得记忆内容生动有趣、 实现长期记忆


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