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高中体育与健康课教案田径


高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强

课的内容:耐久跑 教学目标: 1.知识与技能:建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术。 2.过程与方法:发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值: 培养学生顽强拼搏、 吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:耐久跑的健身功能
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做 操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 耐久跑:

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 基 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 本 一、耐久跑: 1、建立正确的耐久跑途中 跑技术概念 部 2、改进途中跑技术 重点: 途中跑技术

10 / 12 分 2/ 3 次

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 3 2 分

分 要领: 动作轻松、自然,步幅 小,控制节奏、合理分配体 力。正确的呼吸节奏。



重点: 注意讲解要领 动作协调配合

组织形式:队列 耐久跑 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、听、看教师的示范、讲解。 2、中速直道、弯道途中跑技术练习。 3、练习中相互观看研讨。 80-100 米,各 3-5 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 指导学生放松 二、小结 结 三、布置收器材 四、宣布下课 束 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑、 教学目标: 1.知识与技能:建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术。 2.过程与方法:发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值: 培养学生顽强拼搏、 吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:耐久跑的呼吸自我调节
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 基 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 一、耐久跑: 本 1、复习跑的专门技术练习 2、进一步改进途中跑技术 专门技术:
10 / 12 分 2/ 3 次

30 / 3

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 耐久跑:体操队形

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法



原地高抬腿、小步跑、 后蹬跑。 要点: 分 动作协调、充分、幅度 大,呼吸要与运动协调。

2 分



××××××××× ×××××××××

一、放松整理 指导学生放松 二、小结 三、布置收器材 结 四、宣布下课 束 部 分

4 / 5 分

组织形式:队列 耐久跑 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、专门练习:高抬腿跑、小步跑、后蹬 跑等。20 米×2-3 次 2、重复跑。 (中上速度)400 米×2-3 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑 教学目标: 1.知识与技能:建立正确的耐久跑途中跑技术概念,改进途中跑技术。 2.过程与方法:发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值: 培养学生顽强拼搏、 吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。
重难点:耐久跑的呼吸自我调节 部 时 次 课 的 内 容
分 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 基 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 本 一、耐久跑: 变速跑,提高学生的一 部 般耐力 重点:
10 / 12 分 2/ 3 次

内容:
要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 耐久跑:分组跑 1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 3 2 分



跑的节奏控制 呼吸节奏控制 组织形式:准备活动 耐久跑 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确跑的要求及方法。 2、分组变速跑。 2000 米(100 米快、100 米慢) 篮球: 1、三人跑动传接球练习。2—4 次 2、分组教学比赛 8—10 分钟 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

结 一、放松整理 束 指导学生放松 二、小结 部 三、布置收器材 四、宣布下课 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑 教学目标: 1.知识与技能 定时跑,提高一般耐力和改进途中跑技术。 2.过程与方法:分组教学比赛,提高学生的技术运用能力。发展学生身体的 灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值: 培养学生顽强拼搏、 吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:耐力与意志力结合
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 基 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 本 手操。
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

部 一、耐久跑: 定时跑,提高一般耐力 和改进途中跑技术。 分

30 / 32 分

练习队形: 篮球:每组半个篮球场 耐久跑:分组跑

组织形式:准备活动 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确跑的要求及方法。 2、定时跑。 6-8 分钟 1400 米-1600 米 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见
4

变速跑

一、放松整理 指导学生放松 二、小结 三、布置收器材 结 四、宣布下课 束 部 分
/ 5 分

课 后 小 结

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑 教学目标: 1.认知与技能:越野跑,提高一般耐力和改进途中跑技术。 2.过程与方法:分组教学比赛,提高学生的技术运用能力。发展学生身体的 灵活性、协调性以及心肺功能。 3.情感与价值: 培养学生顽强拼搏、 吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质, 增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:耐力与意志的考验
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 基 手操。
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

本 一、耐久跑: 越野跑,提高一般耐力 和改进途中跑技术 部 根 据 场 地自 然情 况 设 置障碍练习。 障碍: 分 跨栏架、台阶。

练习队形:
30 / 32 分

耐久跑:分组跑,间隔 1 分钟

组织形式:讲解 耐久跑 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确跑的要求及方法。 2、越野跑。 8-10 分钟 1400 米-1600 米 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 一、放松整理 指导学生放松 二、小结 结 三、布置收器材 四、宣布下课 束
4

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

部 分

/ 5 分

课 后 小 结

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑测试 教学目标: 1、知识与技能:检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的 方法。 2、过程与方法:通过检测让学生进行自我评价 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素 质,增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:自我评价的方法
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 基 一、耐久跑:
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形:

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法



检 查 学 生耐 久跑 的 技 术掌握及能力水平,学习自 我评价的方法。 部 标准: 10 分 5ˊ17" 6 分 6ˊ13" 分 3 分 6ˊ55" 教师进行技术测评评分

30 / 32 分

耐久跑:分组考核

教、学法: (一)教师教法: 1、教师讲解考核的标准与方法。 2、组织学生考试。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确考核的标准与方法。 2、自我准备 2 分钟。 3、分组考核。 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

场地器材

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强 课的内容:耐久跑测试 教学目标: 1、知识与技能:检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的 方法。 2、过程与方法:通过检测让学生进行自我评价 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素 质,增强学生自信心和审美意识与能力。 重难点:自我评价的方法
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 基 一、耐久跑:
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形:

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法



检 查 学 生耐 久跑 的 技 术掌握及能力水平,学习自 我评价的方法。 部 标准: 10 分 5ˊ17" 6 分 6ˊ13" 分 3 分 6ˊ55" 教师进行技术测评评分

30 / 32 分

耐久跑:分组考核

教、学法: (一)教师教法: 1、教师讲解考核的标准与方法。 2、组织学生考试。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确考核的标准与方法。 2、自我准备 2 分钟。 3、分组考核。 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

场地器材


年级: 高一


日期:

课次:第 8 周第 2 次课

课的内容:耐久跑测试
教学目标: 认知与技能:检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的方法。 过程与方法:通过检测让学生进行自我评价 情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学生自 信心和审美意识与能力。 重难点:自我评价的方法 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 基 一、耐久跑: 本 检 查 学 生耐 久跑 的 技 术掌握及能力水平,学习自 我评价的方法。 部 标准: 10 分 5ˊ17" 6 分 6ˊ13" 分 3 分 6ˊ55"
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 耐久跑:分组考核

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

教师进行技术测评评分 教、学法: (一)教师教法: 1、教师讲解考核的标准与方法。 2、组织学生考试。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确考核的标准与方法。 2、自我准备 2 分钟。 3、分组考核。 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—130 次/分

课 后 小 结

场地器材


年级:高一年级


日期:

课次:第 9 周第 1 次课

中华养生:修其德与运其智 一、教学目标: 1、知识与技能:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿 命的必要条件。 2、过程与方法:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中 的两句话——“大德必得其寿”“知者不惑” 、 ;同时,能做到日行一善(天天做 好事) 、日增一智(天天添知识) 。 3、情感与价值:通过学习,学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念,并化为 行动,付诸实践。 、 二、教学重点、难点: 重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的保健奇效。 难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。 三、教学方法: 先学后教。 四、教学过程: (一)导入新课。 随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点,长寿一点,这也 就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面希望自己能够有一个健康的身体, 而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长 寿呢?在这点上,我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生” 。下面 我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训,并希望同学们通过 学习之后,能够自觉地把这些知识运用到实践之中。 (二)出示思考题,指导学生自学。 请同学们根据思考题进行自学,并找出答案。 思考题: 1. “大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 2. “养德养生无二术也” 出自何书?何人最先提出?意思是什么? 3.解释“智者不惑” 。 4.如何理解“修德可以养生”? 5.如何理解“运智可以养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性? (三)学生自学。 (四)检查自学效果,师生讨论。 思考题答案: 1. 出自子思所作的《中庸》 ,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其禄, 必得其名,必得其寿。 ”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其寿:指自然 寿命,古称“天年” ,分为上、中、下“三寿”——下寿八十,中寿百岁,上寿

百二十。 2. 出自《医先》 ,由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养 生:保养身心。无二术:没有不同之处,是一致的。 3. 出自《论语》 。智者:原为“知者” ,有智慧的人,聪明的人。不惑;没有疑惑, 不受迷惑。 4. 修德,指努力培养(提高)自己的品德修养。 德,是做人的基础,更是做长寿人的基础,早在春秋时孔子就指出了“大 德必得其寿” ,在明代,医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德 养生无二术也” ,可见品德的健全和身心的健康是一致的,也就是“修德可以养 生” 或者说“修德可以增寿” 。 5. 运智,指运用知识,即把在学习和实践中获得的知识加以运用。 “运智养生” 即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知 识养生,过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生,过从容而乐观的精 神生活;用哲理养生知识养生,过唯物而辩证的理性生活。 6. 在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性,即病可预防,老可延缓,死 可推迟。例如:积极预防,以防生病;过正常而规则的物质生活,减少机体的 损害;积极参加体育锻炼,增强体质;保持良好的心态,过乐观的生活? (五)布置课后作业。 1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也” 。 2.发挥强身延年的主观能动性有什么作用?

高中学生谈体育与健康课与素质课
年级:高一年级 课次第 9 周第 2 次课 日期

认知与技能:通过本课学习,使学生了解什么是人的素质,为什么要加强素 质教育。 过程与方法:通过本课学习,使学生能较好的理解如何发挥体育与健康课在 素质教育中的作用,学会如何去了解自己的身体,学会做自己的健康监督。 情感与价值:激发学生学习积极性和创造性,培养学生良好的组织纪律性。 教学重点:让学生了解自己的身体。 教学难点:如何开展长期的健康监督。
一个国家和民族应当怎样面临时代的挑战?要提高全民族的素质;教育应如何做到 “面向现代化,面向世界,面向未来”?要提高全体学生的素质。

一、

什么是人的素质

人的素质,不是孤立的,是在遗传获得性的基础上,通过环境的影响和教育训练所 获得的稳定的、长期发挥作用的基础品质、结构,他包括人的思想品德、科学文化知识、 身体和心理品质以及劳动技能等。有的学者把现代人的综合素质概括为系统的知识基 础;一般的学习能力和方法;使用工具和操作方法;人生观和价值观;文明行为;艺术 的欣赏和审美观;强健的体魄和科学锻炼身体的方法。 体育与健康课的根本目的是增强体质,身心健康是人的素质基本结构的组成部分。 体育对促进智力的发展和意志品格的培养, 对进行爱国主义、 社会主义和集体主义教育, 对培养竞争意识、拼搏和奋发向上与合作精神,都具有不可代替的作用。高中学生学好 体育,积极自觉地参加体育锻炼,是全面贯彻教育方针,提高自身素质的重要组成部分。

二、

为什么要加强素质教育

素质教育是我国教育发展的客观需要,是对长期以来应试教育的转变及其弊端的批判 应试教育只抓了少数,丢了大多数,是淘汰式的教育,它把教育目标、内容和方法,只 放在少数升学的学生身上, 违背了教育要面向全体学生的原则; 教育内容偏向知识教育, 不重视德育,忽视体育和美育;形成考什么教什么,严重影响学生生动活泼地全面发展; 造成学生高分而能力不高的虚假现象;甚至少数高分的“状元”却是体弱者,有的因病 中途退学。总之,应试教育违背了青少年的身心发展规律。 素质教育是面向全体学生,使受教育者学会怎样做人,怎样学习和求知,怎样参加 实践活动和劳动,怎样适应社会生活和自然环境,怎样科学的锻炼身体和强健体魄,怎

样树立正确的审美观和文明行为。这是对应试教育的批判和否定。但素质教育不只是为 了克服应试教育弊端的唯一,还是教育实现“三个面向” ,为迎接 21 世纪的挑战,培养 跨世纪人才的一项战略措施。 素质教育既反映了国家,社会对培养人才的要求,也符合适应青少年身心发展的规 律,是为提高整个国民素质的奠基工程。

三、

如何发挥体育与健康课在素质教育中的作用

学校体育是学校教育的重要组成部分,体育与健康课是一门理论与实践相结合的基 础学科之一,是素质教育不可缺少的内容。怎样发挥体育与健康课在素质中的作用?体 育与健康课本身也要提高素质,要改变 年年学习某些体育项目,但到了高中仍不能掌 握其基本技术, 既不能参加有关项目的比赛, 又不会运用这些基本技术锻炼身体的弊病。 高中二年级学生,应自觉积极地参加体育锻炼,在体育知识,技能和体育文化方面有较 大的提高,形成良好的体育习惯,为终身体育奠定基础。 体育与健康素质的提高,不仅能有效地增强体质,同时对促进智力的发展,意志品 格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义。 为了充分发挥体育与健康课在素质教育中的作用,高中二年级学生的体育与健康课 的学习应努力做到以下几点: 1、 提高体力和运动技能,丰富体育文化知识 认真上好体育与健康课,充分发挥主动性、创造性,提高实效性,在高一的基础上 全面发展身体素质,增强体力,在身体素质和运动技能方面有较明显的提高,不断丰富 体育文化知识。这些体育素质是人的素质结构的一部分,同时又可以将这些素质“迁移” 到其他素质方面去,促进德、智的发展,也是做一个现代人应具有的基本素质之一。 2、提高兴趣,发展特长,形成习惯 高中学生的体育价值观,兴趣仍然 是参加体育锻炼的内驱力。高二年级应在自觉 锻炼身体的基础上,根据自己的兴趣和爱好,能比较熟练的掌握一二个运动项目的基本 技术,能够参加体育活动和小型的体育比赛,发展自己的特长,并养成经常参加体育活 动的良好习惯。 3、 提高自我锻炼,自我检测和自我评价的能力 发展体育能力,是提高素质的重要内容。要自己设计和制订锻炼身体的处方,提高 对人体和运动成绩的检测和评价能力,为终身体育打好基础。

4、 积极参加体育与健康的社会实践,讲究体育道德 体育的社会实践,一般是参加校际的或地区间体育比赛、远足、旅行和社区体育活 动。应创造条件参加社会体育实践,开阔眼界,加强人际关系和交往。在体育活动中, 讲礼貌,尊重裁判,胜不骄,败不馁,拼搏向上。观赏体育比赛时,遵守公共秩序,注 意环境卫生。 5、 充分发挥体育与健康教科书的作用 体育与健康课是以理论和实践相结合,以身体锻炼和维护健康的实践活动为主要特 征,因此认真使用体育与健康教科书,充分发挥体育与健康教科书的作用是很重要的。 加深对体育与健康教学内容的理解,掌握锻炼身体的方法,丰富自己的体育知识,这对 于提高同学们的体育与健康素质是至关重要的一个方面。


年级:高一


日期:

课次:第 10 周第 1 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:了解排球运动的起源与发展,学习正面双手垫球。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术学习的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节
10 / 12 分 2/ 3 次

4× 8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 内容: 原地与横排面行进 1、组织纪律教 要求: 育 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教 服从指挥 育 3、自觉管理教 两路纵队绕田径场慢跑 400 米 育 队形: 方法: 体操队形 1、语言提示法 组织教法: 2、表扬鼓励法 1、教师讲解示范 3、自我约束法 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: × × × × × × × × × × × × × △

30/ 32 分

基 排球: 了解排球运动的起源 与发展, 学习正面双手垫球 本 要领: 半蹲预备、正对来球、腕上 10 厘米击球。插、夹、提、 部 移、蹬、跟。协调配合。 重点: 垫击球部位、人球关系、协 分 调。 难点: 协调用力

组织形式:讲解 排球 教、学法: (一)教师教法: 1、讲解、示范,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。5—6 次 2、两、三步移动垫球模仿练习。4—5 次 3、垫固定球练习。5—6 次 4、一抛一垫练习。5—6 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

结 一、放松整理 束 指导学生放松 二、小结 部 三、布置收器材 四、宣布下课 分 练习密度预计:35 %
4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级:高一


日期:

课次:第 10 周第 2 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:复习正面双手垫球。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术学习的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 基 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 本 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 部 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 分 10)活动手腕、踝关节
10 / 12 分 2/ 3 次

4× 8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 内容: 原地与横排面行进 1、组织纪律教 要求: 育 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 2、集体协作教 服从指挥 育 3、自觉管理教 两路纵队绕田径场慢跑 400 米 育 队形: 方法: 体操队形 1、语言提示法 组织教法: 2、表扬鼓励法 1、教师讲解示范 3、自我约束法 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形:双向颠球

30/ 32 分



排球: 复习正面双手垫球 重点: 垫击球部位、人球关系、协 调。 难点: 协调用力、判断球的路线。

组织形式:讲解 排球 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、一抛一垫练习。5—6 次 3、两人对垫练习。6—8 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

4 / 5 分

练习密度预计:35 %

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级:高二


日期:

课次:第 11 周第 1 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:复习正面双手垫球。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术学习的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部
10

分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 基 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 本 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 部 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 分 10)活动手腕、踝关节

/ 12 分

2/ 3 次

4× 8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 两路纵队绕田径场慢跑 400 米 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: × × × × × × × × × △ × × ×× × × × ×× × × × ×× ×

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

二、排球: 复习正面双手垫球 相互传接稳定 重点: 垫击球部位、人球关系、协 调。 难点: 协调用力、 判断球的路 线。

组织形式:纠正讲解 排球 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、一抛一垫移动练习。5—6 次 3、两人对垫练习。6—8 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。
4 / 5 分

结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计:35 %

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级:高二


日期:

课次:第 11 周第 2 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:学习双手上手传球 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:力学在体育的运用 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ×××××××××× 导 5、安排见习生 部 二、队列练习: 分 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节
10 / 12 分 2/ 3 次

4× 8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形:面对面颠球练习 × × × × × × × × × △ × × ×× × × × ×× × × × ×× ×

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

排球: 复习正面双手垫球 基 相互传接稳定 重点: 垫击球部位、人球关系、协 本 调。 学习双手上手传球 部 要领: 微蹲准备, 目视来球双手脸 前,手自然张开半球形,腕 分 稍仰,拇指一字,拇、食、 中指触球, 额前上方一球处 击球,蹬地伸臂,指、腕弹 击。 重点: 手型、击球点、协调用力 难点: 协调用力

组织形式:复习 新授 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。6—8 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

4 / 5 分

练习密度预计: 35—40% 课 后 小 结 场地器材 排球 25 个

平均脉搏预计:110—120 次/分


年级: 高二


日期:

课次:第 6 周第 1 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:复习正面双手垫球,双手上手传球。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术学习的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定
10 / 12 分 2/ 3 次



三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节

8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: × × × × × × × × × △ × × ×× × × × ×× × × × ×× ×

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

二、排球: 复习正面双手垫球, 双手上 基 手传球。 重点: 手型、击球点、协调用力 本 难点: 协调用力 部

组织形式:垫球 传球 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。10—15 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。



结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级: 高二


日期:

课次:第 6 周第 2 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:教学比赛熟悉技能。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术运用的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定
10 / 12 分 2/ 3 次



三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节

8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: × × × × × × △ ×× ×× ××

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

二、排球: 复习正面双手垫球, 双手上 基 手传球。 重点: 手型、击球点、协调用力 本 难点: 协调用力 部 教学比赛 教师讲解规则并充当裁判 学生分为六人一组 分

组织形式:教学比赛 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 练习 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。10—15 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

结 束 一、放松整理 指导学生放松 部 二、小结 三、布置收器材 分 四、宣布下课

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级: 高二


日期:

课次:第 7 周第 1 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:教学比赛熟悉技能。 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:技术运用的步骤 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 △ 要求:快、静、齐 精神饱满 10 部 原地与横排面行进 / 要求: 内容: 12 2/ 分 二、队列练习: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 1、组织纪律教 分 3 1、原地转法 服从指挥 育 次 队形: 左、右、后 2、集体协作教 2、行进间队列练习 体操队形 育 起步向后转走—立定 组织教法: 3、自觉管理教 1、教师讲解示范 育 4× 2、学生在教师的口令下做操 方法: 8拍 三、准备活动: 要求: 1、语言提示法 1、慢跑 1、动作认真、规范、到位 2、表扬鼓励法 2、徒手操(双人操) 2、逐步用力,充分全面 3、自我约束法 1)头部运动 练习队形: 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 30 6)体转运动 × × ×× / 7)俯背运动 × × ×× 32 8)正压腿 × × ×× 分 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节 △

教学比赛 教师讲解规则并充当裁判 基 学生分为六人一组







组织形式:教学比赛 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 练习 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。10—15 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 比赛中讲求团队协作队长要负责

4

结 一、放松整理 束 指导学生放松 二、小结 部 三、布置收器材 四、宣布下课 分

/ 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


年级:高二


日期:

课次:第 7 周第 2 次课

课的内容:排球
教学目标: 认知与技能:进行排球技能检测 过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强学 生自信心和审美意识与能力。 重难点:力的协调 身体协调 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ×××××××××× 导 5、安排见习生 部 二、队列练习: 分 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节
10 / 12 分 2/ 3 次

4× 8拍

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形:面对面颠球练习 × × × × × × × × × × × ×× × × × ×× × × × ×× × △

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分









排球: 下手发球 正面双手垫球 相互传接稳定 重点: 垫击球部位、人球关系、协 调。 双手上手传球 重点: 手型、击球点、协调用力 难点: 协调用力

检测组织形式: 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点,安排保护方法。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。6—8 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

结 一、放松整理 束 指导学生放松 二、小结 部 三、布置收器材 四、宣布下课 分
4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35—40% 课 后 小 结 场地器材 排球 25 个

平均脉搏预计:110—120 次/分


教师: 牛高 日期: 年级:高二年级


课次:8 周 1 次课

课的内容:排球
教学任务: 1.认知与技能:对自己的所学内容进行自我评价 2.过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 3.情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强 学生自信心和审美意识与能力。 重难点:垫击球部位、人球关系、协调。 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ×××××××××× 5、安排见习生 △ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

引 二、队列练习: 1、原地转法 导 左、右、后 2、行进间队列练习 部 起步向后转走—立定 三、准备活动: 分 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节

10 / 12 分

2/ 3 次

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

4× 8拍

二、排球: 排球检测 基 1;手型,动作到位 3分 2;身体协调动作舒展 3 分 3;传球到位 3分 本 4;平时课堂表现 1分 5;对于平时教学比赛中表 现良好的积极参与的分值 部 可适当提高 重点: 分 手型、击球点、协调用力 难点: 协调用力

30/ 32 分

组织形式: 排球练习 检测 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点, 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。10—15 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 进行检测

结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个


教师: 牛高 日期: 年级:高二年级


课次:8 周 2 次课

课的内容:排球
教学任务: 1.认知与技能:对自己的所学内容进行自我评价 2.过程与方法:发展学生的力量、灵敏、柔韧等素质以及身体的协调性、平衡能力。 3.情感与价值:培养学生勇敢、果断、坚韧、顽强、团结互助的良好品德和精神,增强 学生自信心和审美意识与能力。 重难点:垫击球部位、人球关系、协调。 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ×××××××××× 5、安排见习生 △ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师讲解示范 2、学生在教师的口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

引 二、队列练习: 1、原地转法 导 左、右、后 2、行进间队列练习 部 起步向后转走—立定 三、准备活动: 分 1、慢跑 2、徒手操(双人操) 1)头部运动 2)肩绕环 3)扩胸运动 4)伸展运动 5)体侧运动 6)体转运动 7)俯背运动 8)正压腿 9)下蹲、绕环 10)活动手腕、踝关节

10 / 12 分

2/ 3 次

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

4× 8拍

二、排球: 排球检测 基 1;手型,动作到位 3分 2;身体协调动作舒展 3 分 3;传球到位 3分 本 4;平时课堂表现 1分 5;对于平时教学比赛中表 现良好的积极参与的分值 部 可适当提高 重点: 分 手型、击球点、协调用力 难点: 协调用力

30/ 32 分

组织形式: 排球练习 检测 教、学法: (一)教师教法: 1、提示要点, 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 排球:两人一球 1、徒手模仿练习。3—4 次 2、自传练习。5—6 次 3、两人对传练习。10—15 次 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。 进行检测

结 一、放松整理 指导学生放松 束 二、小结 三、布置收器材 部 四、宣布下课 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 35%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

排球 25 个

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强

课的内容:耐久跑
一、教学目标: 1、知识与技能 定时跑,提高一般耐力和改进途中跑技术。 2、过程与方法:分组教学比赛,提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、 协调性以及心肺功能。 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学 生自信心和审美意识与能力。 二、重难点:耐力与意志力结合 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 基 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 本 手操。
10 / 12 分 2/ 3 次

部 一、耐久跑: 定时跑,提高一般耐力 和改进途中跑技术。 分

30 / 32 分

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 篮球:每组半个篮球场 耐久跑:分组跑

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

组织形式:准备活动 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确跑的要求及方法。 2、定时跑。 6-8 分钟 1400 米-1600 米 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

变速跑

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 45%

平均脉搏预计:110—120 次/分

课 后 小 结

场地器材

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强

课的内容:耐久跑
一、教学目标: 1、认知与技能:越野跑,提高一般耐力和改进途中跑技术。 2、过程与方法:分组教学比赛,提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、 协调性以及心肺功能。 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质,增强学 生自信心和审美意识与能力。 二、重难点:耐力与意志的考验 部 时 次 课 的 内 容 教、学 法 与 组 织 教育内容 分 间 数 与方法 一、常规教学: 集合队形: 1、体委整队、报告人数 ××××××××× 2、师生问好 ××××××××× 引 3、宣布本课内容 ××××××××× 4、检查人数与服装 ×××××××××× 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 基 手操。
10 / 12 分 2/ 3 次

本 一、耐久跑: 越野跑,提高一般耐力 和改进途中跑技术 部 根 据 场 地自 然情 况 设 置障碍练习。 障碍: 分 跨栏架、台阶。

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面 练习队形: 耐久跑:分组跑,间隔 1 分钟

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

30 / 32 分

组织形式:讲解 耐久跑 教、学法: (一)教师教法: 1、教师示范讲解。 2、引导学生逐步学习。 3、纠正指导。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确跑的要求及方法。 2、越野跑。 8-10 分钟 1400 米-1600 米 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

结 一、放松整理 束 指导学生放松 二、小结 部 三、布置收器材 四、宣布下课 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

练习密度预计: 45%

平均脉搏预计:120—130 次/分

课 后 小 结

场地器材

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强
课的内容:耐久跑测 一、教学目标: 1、认知与技能:检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的 方法。 2、过程与方法:通过检测让学生进行自我评价 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素 质,增强学生自信心和审美意识与能力。 二、重难点:自我评价的方法
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 基
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

一、耐久跑: 本 检 查 学 生耐 久跑 的 技 术掌握及能力水平,学习自 我评价的方法。 部 标准: 10 分 5ˊ17" 6 分 6ˊ13" 分 3 分 6ˊ55" 教师进行技术测评评分

练习队形:
30 / 32 分

耐久跑:分组考核

教、学法: (一)教师教法: 1、教师讲解考核的标准与方法。 2、组织学生考试。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确考核的标准与方法。 2、自我准备 2 分钟。 3、分组考核。 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

场地器材

高中体育与健康课教案
授课教师:夏宁强
课的内容:耐久跑测试 一、教学目标: 1、认知与技能:检查学生耐久跑的技术掌握及能力水平,学习自我评价的 方法。 2、过程与方法:通过检测让学生进行自我评价 3、情感与价值:培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素 质,增强学生自信心和审美意识与能力。 二、重难点:自我评价的方法
部 分

课 的 内 容

时 次 间 数

教、学 法 与 组 织 集合队形: ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

教育内容 与方法

一、常规教学: 1、体委整队、报告人数 2、师生问好 引 3、宣布本课内容 4、检查人数与服装 导 5、安排见习生 部 分 二、队列练习: 1、原地转法 左、右、后 2、行进间队列练习 起步向后转走—立定 三、准备活动: 1、慢跑 2、徒手操 由 体 委 组织 学生 做 徒 手操。 基
10 / 12 分 2/ 3 次

△ 要求:快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求: 步调一致、动作有力、节奏鲜明、 服从指挥 队形: 体操队形 组织教法: 1、教师课前指导。 2、学生在体委的组织、口令下做操 要求: 1、动作认真、规范、到位 2、逐步用力,充分全面

内容:
1、组织纪律教 育 2、集体协作教 育 3、自觉管理教 育

方法:
1、语言提示法 2、表扬鼓励法 3、自我约束法

一、耐久跑: 本 检 查 学 生耐 久跑 的 技 术掌握及能力水平,学习自 我评价的方法。 部 标准: 10 分 5ˊ17" 6 分 6ˊ13" 分 3 分 6ˊ55" 教师进行技术测评评分

练习队形:
30 / 32 分

耐久跑:分组考核

教、学法: (一)教师教法: 1、教师讲解考核的标准与方法。 2、组织学生考试。 (二)学生学法: 耐久跑: 1、明确考核的标准与方法。 2、自我准备 2 分钟。 3、分组考核。 要求: 1、注意安全,人人负责。 2、相互协作、相互指导。

一、放松整理 结 指导学生放松 二、小结 束 三、布置收器材 四、宣布下课 部 分

4 / 5 分

组织: 1、指导学生放松 2、总结课上练习情况 3、安排学生收器材 4、师生互道再见

课 后 小 结

场地器材



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