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2018年健康小常识手抄报内容-精选word文档 (4页)

2018 年健康小常识手抄报内容-精选 word 文档 本文部分内容来自网络,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将予以删除! == 本文为 word 格式,下载后可随意编辑修改! == 健康小常识手抄报内容 人的健康是非常重要的,在平常生活中我们有哪些是可以注意的呢?下面 是的小编为大家精心整理的“健康小常识手抄报内容”,供大家参考!希望能 够帮助到大家!更多精彩手抄报内容请持续关注! 健康小常识手抄报内容【一】 健康小常识手抄报内容【二】 1、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛. 恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。 2、 看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路 乘车时不看书。 3.做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力, 预防近视眼。 4.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。 5.怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗 2018 年健康小常识手抄报内容-精选 word 文档 6.为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵, 尘土等),可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 7.怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔,鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净 8.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎 或长疖子,还可能 损伤耳膜,引起中耳炎,使听力下降。甚至造成耳聋。 9.怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗净 (4)不咬手指及笔头 10,怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆 。 健康小常识手抄报内容【三】 1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。 2018 年健康小常识手抄报内容-精选 word 文档 3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患 高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用! 12、远离充电座,人体应远离 30 公分以上,切忌放在床边。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水,膀胱癌不会来。 15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。 17、多油脂的食物少吃,因为得花 5~7 小时去消化,并使脑中血液集中到 大肠,易昏昏欲睡。 18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需要那么多能量。 19、10 种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、 大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 健康小常识手抄报内容【四】 1、在健康问题上,你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命 15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条 件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。 2018 年健康小常识手抄报内容-精选 word 文档 你知道吗?吃饭一定要是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相 反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。早上这顿饭, 等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。 营养早餐必须具备几样东西:主食、豆浆、麦片加上苹果,主食必须要有 蔬菜加水果。假如只有两种以下的营养早餐,就属于低质量早餐。现在我们中 国人 20%不吃早餐,50%—60%不会吃早餐,早餐营养不好,中午、晚上是补不 回来的。 2、全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面,第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的 人,要少活 20 年到 25 年,吸一次烟,少活 11 分钟。我为什么比较年轻,比较 健康,我一辈子没抽过烟。谁在我面前抽烟,对不起,请你到外头抽,你可以 自杀,你不能杀人。大清早一起床就抽烟,尤其危害大。抽烟的人,气管炎, 肺气肿,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。 健康小常识手抄报内容【五】 小编精心推荐 2018 年健康小常识手抄报内容-精选 word 文档 以下文字仅用于测试排版效果, 请使用时删除! 岁月如烟,流年似锦。一份烟火,一度春秋。左手染墨,右手繁华。只言片语, 哪能写得尽五味人生?只道是文字如弦,拔动心的音律。用文字记录花的芬芳, 美妙心的花朵,绽放楚楚动人的姹紫嫣红,在流年深处,让文字的河流浅浅流 淌,流过花朵依然芳香的冬夏,流过灯火阑珊处那个我日夜思念的他,流过绚 烂如梦的年华,在心底留下深深浅浅的足迹。 这个世界,唯文字可与生命相媲美。文字,活色生香,生命,踏过茉莉一样的 芳香,遇见一份柔情,辗转一念执着;文字,如梦似幻,生命,跨过童话一般 的世界,美妙一份梦幻,陶醉一份温馨;文字,五味人生,生命,尝过酸甜苦 辣,遥看一席芳华,落满轻舞飞扬的缤纷枝叶,在风景如画的年华,筑起一份 坚强与洒脱,如痴如醉,笑看人生。 一不小心,爱上了文字,将它深深地永存于心底;一不小心,跌落文字的温柔 乡,让它吻我千百遍;一不小心,跌落在文字的芬芳里,沉醉不知归路;一不 小心,跌落在文字的花海里,看不尽的诗词歌赋,享受不尽的唐风宋雨;一不 小心,跌落


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